秋晴れ週末

昨日は雨上がりで晴れたけれど前線が通過した直後の為か、やたらと風が強かったのでNo Rideに。

社外の偉い人の前に出る事も多くなったし、前々からちゃんとした時計が欲しかったので高松に見に行くことに。

ROLEXに入ったのだけれど、偶々接客してくれた店員さんは新宿で勤務していて最近戻ってきた模様。

唯でさえ人気で在庫がないROLEX、首都圏や大阪の方が在庫が有るイメージだけれど最近は比較的円安相場だし、

海外から旅行で来て購入する人も多いみたいで、首都圏や大阪の方が在庫しているモデルが少ないと教えてくれました。

僕も人気のスポーツモデルが良いなぁと思っていましたが、いやいやじっくり選んでお話し聞いたり聞いていただくと

ピッタリなモデルが有りました。

Date Just (41mm)

ROLEXにしては少し大きめのケースですが、柔らかく纏まっていてとてもシンプルで好きなデザイン。

黒文字盤は締まり過ぎてベゼルやブレスレットがギラついちゃうので、ロジウムカラーを選びました。

担当してくれた店員さんもとても詳しく分かりやすく説明してくださり、改めて”お店で買う大切さ”を感じました。

 

 

＊

 

 

そして一夜開けた今日は朝から晴れましたが、少し気温は低め。

風も収まってはいるものの、微妙に吹いている様子でした。

気温も低かったので晩秋装備で指切りグローブからロングフィンガーグローブにしましたら、

正直暑かった…^^;ゞ　坂上っている時なんて、グローブの中が汗でビチョビチョになって却って滑る始末…。

まぁそれでも晴れた天気のサイクリングは気持ちが良いです〜٩(ˊᗜˋ*)و

途中でコスモス畑を発見して誰も居ない中、ゆっくり堪能できるのも自転車ならではかと。

今日は那賀川渡って山を上り、鷲敷辺りをウロチョロしてきました。

鷲敷の道の駅で葡萄のカルピス休憩したのですが、ちょっと甘すぎた…。

それとカルピスが乗っているサドルの角度ですが、前回乗った時は前下りでミサイル発射台になってしまったので、

走りながら前上がりに調整していました。

今日乗ったら前上がりが微妙にキツくなっていまして、腰が引けて力が出ない…。

fabricのScoop Radiusなのですが、このサドルも波打っていて中々セッティングが難しいです。

かと言ってフラットなFizikのArioneは僕のお尻には合いませんでした。

今使っているfabricにも不満は多少有りまして、痺れたり坐骨が多少当たったりします。

自分にピッタリのサドルを使ってみたいですが、近所の自転車屋さんが全てのメーカーのテストサドルを置いている訳ないし

難しい問題ですな。

ここからちょろっと下って道の駅鷲の里を目指しました。

道の駅の側には綺麗な川が流れていて、見ているだけで気持ち良かったです。

ここで水を補給して帰路につきます。

往路も微妙な向かい風を受けていましたので、帰路は多少は楽できる筈だったのですが何故か向かい風…。

おまけに右膝前面も痛みだして、泣きっ面に蜂ですよ…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

ステムも交換したし、サドル位置も後ろに引いたし、サドル高だって低くないはずなんだよなぁ。

一体何処をどう調整すれば良いんだろう？

 

久々の100Km超えで大分ヘロヘロになりました。

平日はデスクワークがダントツに多くなってしまったので、身体を動かさなきゃスッキリしないんです。

毎週末、これだけスッキリ晴れてくれると気持ちよくて良いんですよね〜(ᵔᴥᵔ)

ぐったりサイクリング

爽やかな空と海とは裏腹に、出張続きでとっても疲れた1週間だった。

先々週の金曜日から出張が始まり、先週は2日間しか徳島に居られなかった…。

ぐったりしてしまい、週末も動けず昨日はダラダラして終了。

今日はなんとか自転車に乗りたかったので、余り遠くへは出かけず近場を走ってきました。

考えてみれば家から30分で峠にアクセスできるんだから、首都圏サイクリストから見たら羨望だろうなぁ。

 

昨日のお昼は偶にお邪魔しているお好み焼き屋さんで、エビ玉モダンの大盛りを。

食物繊維が豊富なお好み焼きを大盛りで喰らったので、昨夕はトイレ問題が急浮上しまして

中々寝付けませんでした…-ζ-;

このトイレ問題が今朝まで尾を引いていまして、本当なら100Kmくらい走りたかったのですが

出張の疲れも相俟ってお腹もゴロゴロしてるし、卯辰峠〜北灘といつものコースを走ってきました。

ドイツ館を越えて卯辰峠入り口に差し掛かると、いつもの様にインナー×ローに落として後は惰性で上ります…-ζ-;

ハンドルにしがみついてハイキングの年配のグループに冷ややかな視線を浴びせられながら何とか上ります。

今朝は結構寒かったので、ビブタイツ、長袖ジャージだったんですがインナーも冬用にしなきゃだめですな。

後はブローブも指切りはキツかった〜◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

この後の下りが特に冷えるので、以後の為に帰宅後は衣替えしておきました。

下っている最中にお猿さんの軍団の遭遇。

止まって写真とか撮ろうとして襲いかかられたら堪らないので、サッサとスルーして下ります。

今日も北灘の海沿いは気持ち良かった〜٩(ˊᗜˋ*)و

 

帰宅後シャワーを浴びて昼食のパンとコーヒーを楽しむと、一気に眠くなって来ました。

相方さんも疲れていたみたいで、二人して結構な時間昼寝してしまった…。

しっかり休んで、また明日から頑張って過ごしたいものです。

ゆっくりサイクリング

今日もスッキリ晴れたのでサイクリング。

やっぱり朝は少し肌寒いくらい。

この時期、着る物に困りますね。

昨日はビブショーツにレッグウォーマーと半袖ジャージだったのですが半袖ジャージだと風通しが良すぎて

どうも肩とか首の辺りを冷やしてしまったみたいなんです。

それでなくても久々の自転車なので、すっかり筋力が弱っていますので昨日の夜は随分首が痛く

その痛みから頭痛まで誘発…-ζ-;

なので今朝は昨日の教訓を忘れず、下はビブショーツ、上は長袖ジャージを着用。

コレで冷えずに済みました。

今日は昨日行くつもりだった卯辰峠〜北灘〜鳴門市内を抜けて帰るルート。

相変わらず卯辰峠は壁に感じられ、上るだけで精一杯。

 

やっぱり北灘の海は気持ち良く、実業団チームもシャーッと走っていました。

 

昨日はセブンイレブンで休憩したので、今日はもうチョット走ってファミマで休憩。

今日も肉まんとオレンジジュースで休憩して、ちんたら出発して帰路へ。

昨日の夜は本当に首と肩が痛くて仕方なかったので、 ハンドルに凭れ掛からないように気をつけました。

肩の力を抜いてダラーンと脱力した姿勢でハンドルに手を置く感じで。

その分体幹で重たい上半身を支えなきゃいけないので、今度は右お尻の上とか腰辺りがダル重いです…^^;ゞ

脇腹とかその辺にも効いてるみたいなので、まだこのくらいの方がマシ。

と言うよりも今日の方が平地を走っていて気持ち良かったです。

上半身に力が入ってない方が、すんなりと脚が動くと言うか。

コレが繰り返し出来るようにならなきゃいけないのだろうけど…。

 

さて、今週は早速明日から泊まりで出張だったりとまた忙しそう。

今週も元気に乗り切るぞ！！

秋晴れサイクリング

朝から晴れて気持ちのいい天気。

大分秋の深まりを感じられ、北風が吹き続けているせいか少し肌寒く感じるほど。

気持ちの良い天気の下、ゆったりサイクリングを楽しめました。

 

 

＊

 

 

昨日は日帰りで四日市まで出張。

移動が長いし、当然出張先ではプレゼンしたりと疲れました。

帰宅も遅くなりはしたけど、今日は少しでも自転車に乗りたかったのでゆっくりと眠り

朝もゆっくり目に起床して近場をクルッと周ってきました。

 

本当は卯辰峠に行こうかと思っていたのですが、思いの外疲労で体がダルかったので近場で。

それにステムを元の110mmに戻して貰い、サドルも10mm後退させてポジションが変わっているので

これで膝前面の痛みが出たらマズイと思いまして。

結局痛みは愚か違和感すら感じず、やっぱりポジションは大切ですな。

星越峠を越えて下るとコスモスがブワッと咲いていまして、もう秋も真っ盛りなのかと。

少し前まで危険なくらいの灼熱でしたが、もう肌寒いくらいの秋ですから時間の経過は早いです。

海を見ながらセブンイレブンでグレープフルーツミックスと肉まんで補給。

上海から帰ってきて切に思いますが、日本のコンビニのクオリティが格段に上がってますよね。

以前は”仕方なくコンビニ弁当”てな具合でしたが、最近は敢えて選択したくなるクオリティですから。

珍しく帰り道に海を見に海岸へ走り、そこからでこぼこ道をを何とか走り抜けて帰宅。

何とか無事に帰れて良かった〜。

それにしても首を支える筋肉もかなり退化しているのか、パナモリさん乗った後は相変わらず首の痛みが出ます。

 

明日も天気良さそうだし、何処に出かけようかな？

お買い物へ

今朝も晴れていたけど、昨日2ヶ月以上振りに自転車乗って痛めた膝と筋肉痛のため自転車はお休み。

正確には無理なポジションで乗っていたので膝をやっちまったと言うのが正直な所です。

なので土曜日に計画していたけど台風25号の影響で行けなかった神戸のコストコにお買い物。

コストコは3連休最終日でしかもガッツリ晴れたので開店前だと言うのに結構な混雑。

事前に相方さんが作ってくれた買い物リストのお蔭でササッと目的の物を購入、

手早く退散することが出来ました。

 

 

 

＊

 

 

帰路は前回コストコに買い物に出掛けたときに見付けたタワーコーヒーで美味しいコーヒーと

スイーツを楽しみにしていたのですが、何と月、火曜日は定休日と…-ζ-;

仕方がないので新たなお店を開拓すべく今回はふくカフェさんに行ってきました。

古民家をリノベーションしてカフェとして営業なさって、自家焙煎のコーヒーを頂けます。

ちゃんと調べて「来よう」と思わないと中々辿り着けないと思います。

でもそれが功を奏していると思われ、静かな雰囲気をしっかり作り出して落ち着け、それでもお客さんが沢山。

今日も暑い一日だったので、アイスコーヒーとキャラメルソースとナッツのベルギーワッフル(ワッフルは1枚)を

2人共注文。

ワッフル1枚でもボリュームしっかりあったし、コストコでいつも通りにピザとか買わなくて良かった。

また良いカフェを見つけて機嫌よく帰宅したら、いつの間にかリビングで疲れてちょっと昼寝。

 

 

＊

 

 

昼寝から起きて思い出したようにCycle Scienceさんに電話し、ステムを元に戻して貰いに伺って良いかのアポを。

「今ならお客さんも少ないのでOKです〜」と僕の勝手なお願いを聞き入れて頂き、早速出向いたら

T田さんが直ぐに作業して下さいました。

細かくセッティングをして下さり、これなら膝も大丈夫そう。

早速試し乗りに出掛けたかったのですが、この時期は暗くなるのが早くなってきているので次のお休みの楽しみに。

 

今週は4日間だけど、出張も入っているし忙しくなりそうだ。

しっかりリフレッシュしたし、元気に乗り切りたいですな！！

およそ二ヶ月ぶりのサイクリング

今朝は晴れてちょっと風が有るくらい。

「これなら大丈夫」と2ヶ月以上振りにパナモリさんに跨がりました。

今日は神山へ向かうのですが、いつもとは違うルートで。

往路はR192を西進、鮎喰川沿いを走り神山森林公園入り口を通過して、立見峠から神山に入るルート。

唯でさえ乗れておらず筋力、心肺機能低下が著しく上りがキツイコースでした。

神山に入ってからはいつも通り。

道の駅で休憩しようと思っていたのですが、ロードバイク乗りで満員だったのでそのまま通過して

ファミマのベンチで休憩。

まだ目的地のカフェ・ブロンプトンデポまでは距離がありますが、既に脚は売り切れ…-ζ-;

おまけに上りで心拍数が跳ね上がり、結構バテました。

20分位ゆっくりと休憩してから出発。

土須峠の麓までダラダラと上っていきます。

上っている最中、右足の膝前面にピキッと違和感。

踏まないように気をつけながら騙し騙し上って到着。

今日もトマトとオイルサーディンのピザとアイスコーヒーを注文して舌鼓を。

神山は昨日まで雨降りだったらしく、成る程山の岩肌から水が流れる場所が多かったです。

お陰様でパナモリさんは泥だらけ…^^;ゞ

 

帰路はr21をゆるゆると走っていたのですが、どんどんと右膝前面が痛くなってきました。

ピンときたのはポジション。

以前フィッティングしてからステムを10mm伸ばしたのですが、コレが効いちゃったかなと。

またT田さんにお手数掛けちゃうけど、元のステムに戻そうかね。

平地は今のステムの方が深い前傾姿勢取れるから快適に進めるけど、精々50Kmが関の山。

それ以上は同じ様に膝の痛みに悩まされるだろうな。

それにしても2ヶ月以上走らないと、身体は物凄い退化してます。

運動してスッキリ出来たのは良い気持ちだけど、割とショックだ…。

 

こりゃ明日はお休みだな。

予定変更

今日も台風25号接近のため、自転車には乗れず。

自転車に乗れなさそうなのは以前から分かっていたので、コストコに買い物に行く予定でした。

が、強風の影響で鳴門〜洲本が通行止め。（解除されたのは夕方になってから。）

仕方ないので香川に向けてドライブ。

今日はうどんではなくて、お目当ては骨付鳥。

開店までまだ時間があったので、食材を買い物してから向かいます。

久々ですが、いつものお店に到着。

本州からの橋が通行止めの影響なのか、すんなり席についてオーダー。

いつも通りひな鳥と鶏めしを注文して暫く待つとやってきました。

相変わらずスパイシーで美味しい〜！！

帰り道も道の駅で和三盆糖を使ったロールケーキとシュークリームを食べて、完全に過剰摂取！！

明日は久々に自転車に乗れたら良いな。