苺

昨日自転車に乗った帰路で買った苺。
さっき洗って食べたんですが、甘くて美味しい～!!
しかもかなりの大きさ～^^
部屋の中でイチゴ狩りと同等の満腹具合です～^^ゞ


↑瑞々しくて堪らんです!!
さすがに凄いボリュームなんで、明朝の延長戦で倒します～!!

雪のち晴れ

昨晩降っていた雪が今朝には積り、路面は日陰の部分は凍結・・・ゞ
ライブカメラでチェックするも生見は誰も入っておらず、インサイドのさざ波・・・ゞ
昨日の夕方の時点では行く気満々だったんですが、サッサと装備解除。
ボード、ウェットを下ろしてダラダラしとりました～。


↑雪、ガッツリ積もってますから～ゞ
徳島市内でこんなんじゃ、峠越えは思いやられます～。
っていうか、怖くて行く気失せました。
行ってもウエットとボード濡らすだけだし・・・。


*


午後になると多少気温は上がり、路面も乾いてきたんで身体を動かしに外へ
出かけてきました～。
ドイツには『トラック1台分の薬よりも1台の自転車』という言葉があるようで、
最近の僕の肩コリも何とかならんかとココはドイツ人の言い伝えに従ってみました。
今日はいつもと違うルートを走ってたんですが、いい運動になりました。
ドイツ人の言い伝え通り、肩コリなくなった～^^
今日は川沿いの真っ直ぐな見通しのいい道を走っていたんですが、最高速"50.0Km/h"を記録!!
32Cのブロックタイヤがペダルを踏む度に"グォッグォッ"と鳴るのが迫力ありますね。
大分パワーロス有りそうですが。
往路は何となく追い風に乗って快適だったんですが、復路は全部アゲインスト・・・＠＠;ゞ
いやぁ～、心拍数170bpm以上でキツかった～!!
途中で農協の直売所でイチゴを買ったんですが、メッセンジャーバッグ背負ってないんで買った後に
どうしたものかと思案。(この辺、タリてません～ゞ)
仕方ないんでブラケットにぶら下げてゆっくり帰りました～。
帰宅後は無性に何か食べたくなったんで、以前バアちゃんが徳島に遊びに来た時のおみやげ
濡れ煎餅いただきました。


↑巣鴨の美味しいお店でGetしてきてくれたらしく、モチモチで美味かった～!!
バアちゃん、グッジョブ!!


さて、風呂掃除に取り掛かるとしますかね。

ちょっとソコまで

どうにもチェーン洗浄の効果を確かめたくて、
雪の止んでいる隙を見計らって、川沿いを自転車でトロトロと流してきました。
結果、やっぱりチェーンだと思います。　妙な『キュルキュル』な音が無くなって、
ペダルが軽い感じ。　プラセボじゃないと思うんですが。
出発の時点では晴れ間さえ見えていたんですが、漕ぎ出したと同時に雪が・・・-ξ-;
しかもどんどん強くなって来る～＠＠;ゞ
『ええぃ、構うものか～』と時代劇に出てくる人物風に出発したものの、
打ち付ける雪が冷たくて、痛くて・・・ゞ
何とか我慢して漕ぎ続けると、段々と雪足は弱くなり、そして再び晴天。
本当は130bpmを維持したかったんですが、逆風強くて心拍数145～165bpmで40分程の旅終了。
あ～、耳と鼻が痛ぇ～ゞ


↑前輪：擦り減ってはいるものの、まだまだ山はあります。


↑後輪：大分擦り減っちゃいました。
やっぱりトルクがかかっている分、後輪の方がすり減るのが早いんですね～。
交換の際は思い切って700×23Cのスリックタイヤにしちまおうかとも思ってます。
いよいよ"なんちゃってロード化"の妄想が・・・。
どこまでいってもフレームがアップライトなシクロクロスですから、
"なんちゃって"なワケです～。


↑生地のサクサク感、アーモンドの歯応えと甘さが美味しい～!!
自転車乗ってきて良かった～。

今は運動直後なんでまだ温かいですが、あと数分もしたら寒くて震えそう～ゞ

雪模様の南国

南国徳島ですが、今日は雪がちらついてます～ゞ
昨晩からメッチャ寒くて、夜通し耳が取れるかと思った・・・。
冬型バッチリそしてガッツリ決まっちまってるんで、沖合は北西風が吹き、
全然波がありません・・・-ξ-;
残念ながら今日も海はお休み。　もう長い事波乗りしてないな～ゞ
すっかり身体が鈍っとります・・・ゞ


*


通勤の時の自転車ですが、ガンガンペダルを踏んでもスピードに中々乗らないんです。
試しに黒く汚れたチェーンをチェーンクリーナーでガラガラ洗って綺麗にしときました。
強風+降雪で効果の程は確かめられていませんが・・・。
僕の自転車にはテクトロのカンチブレーキが搭載されているんですが、チョコっと不安が。
停止距離が結構長い気がします。
シマノの105か、不要な気もしますがアルテグラ辺りに換装したいなと思ったり。
ただ、そこまでする必要あるのかと自問自答の日々です。


*


お昼は久し振りのサンドウィッチ作りました。
と言ってもバゲット買ってきて、好きなモン挟んでるだけですが・・・^^ゞ


↑コーヒーはハワイで買ってきたコナで淹れました。
あんなに安いならもっと買ってくれば良かったけど、スーツケースはパンパンだし
どっちみちダメか。
イメージではコナって酸味が強い印象ですが、そんなに酸味無く後味スッキリな
美味しい豆です～!!

美味いです～!!

マカデミアナッツ

ハワイのお土産と言えば、Hawaiian Hostのマカデミア・ナッツ チョコレートですが、
僕は自分用にコイツを買って来ました～^^
スーツケースには入りきりなかったので、郵便局から送った荷物が届いたのですが
コレが美味い～!!
油分が凄いんで、気にしながら食べる必要はありますがね～^^ゞ