2/16 土曜日

2/11 月曜日に自転車乗ってから、翌日の昼頃に腰が少し重くなった感じ。
2/12は終日会議だったんだけど、時間の経過と共に腰の痛みが増していく。
夕方には痛くてヨボヨボと腰が引けている感じの歩き方になっていたらしい・・・-ξ-;
どうしようもなく痛いし、その日の夕方に整骨院へGo。
で、結果はぎっくり腰。
背中〜腰の筋肉量が意外と多い上に海から上がっても、自転車乗り終わってもストレッチをしないので
筋肉全体が硬くなっていたみたい。
『固く縮んだバネなのに、無意識の内に無理して動かした結果』と言われてしまった・・・ゞ
『しっかり毎日風呂あがりにストレッチして、柔軟性の有る筋肉にしておけば
今よりもパフォーマンスは上がる筈』と言われ、すっかりその気になっとります〜^^ゞ
仕事を早く切り上げて整骨院へ通い、筋肉を解して貰った結果、かなり楽になり
今ではコルセットなしで美味しいコーヒーが淹れられるようになりました〜^^
齢32を過ぎ、段々と20代みたいに無理が効かなくなってきてるって事でしょうか。 
ようやく今日の午前中に自転車、波乗り解禁令が出たので、少しずつ再開していこうかな。
自転車は姿勢が問題だと思うので、お腹にボールを抱える感覚であまり踏まないように意識しよう。

さて、今日はまだ少し腰が痛いし一昨日は名古屋に出張に行ったのでスーツをクリーニングに出し
整骨院に行って来ました。
久し振りに昼食は近所の美味しいパン屋さんで買ってきたパンを美味しいコーヒーと共に
頂いて至福の一時。



↑完全に僕のスタンダードになったラ・タサ。

美味しいラ・タサをペーパードリップで点てて頂きました。
良い豆から淹れたコーヒーは鼻腔からの香りも去ることながら、口に含んでからも良い香りを楽しめます。
The Coffee Beansさんのラ・タサは口に含んだ瞬間キリッとした苦味がスッキリと消えていき、
次の一口が欲しくなるようなコーヒーがペーパードリップで楽しめます。
プレスで点てると、深いコクが味わえる、どちらの点て方でも酸味は少ない僕好みの豆です。

そんな美味しいコーヒーを頂きながら、活字離れ甚だしい僕が読んでる最近の本は
鈴木光司さんのシーズ ザ デイ。
ホント困ったくらい本を読まない僕が、一昨日の名古屋出張の際に移動時間に読んでいたのですが
”楽園”を思い出しました。
確か高校生か大学生の時に初めて鈴木光司さんの作品を読んだのですが、それが”楽園”でした。
シーズ ザ デイも楽園も”世代を超えた繋がり”をテーマにした作品。
今回は海が舞台で楽しめます。
やっと上巻を読み終えたので、今日は下巻を読むつもりなんですが、
あっという間に読んでしまうのは貧乏性故何だか勿体無い気がするので
ゆっくり読んでいこうと思います。
こんな調子だから中々本を読み終え無いのか〜^^ゞ



↑そう言えば本についてのエントリーは昨年の東野圭吾さんのパラレルワールド・ラブストーリー以来〜ゞ

ゆっくりでも少し本を読まなきゃな〜ゞ
難しそうな本は読む行為自体が苦痛になって直ぐに放り出してしまうのは分かりきっているので、
読み易いものでいいから本を読む事を習慣化したいものです。


 そうそう、愛用しているLevi'sの55501がそろそろ終焉を迎えそう・・・。

2/11 月曜日

今日は建国記念日。
波情報見ると、生見は何と60人。　きっともっと沢山の人が海を楽しんだことでしょう。
徳島市内は大分風が強かったけど、波あったのかな〜？ 
今日は自転車乗りたいなと思ってたんで、海はお休み。

朝ごはん食べてから出発。
今日もR55を南下するコース。
今日は明石トンネルを超えて羽ノ浦の方まで行って来ました〜。
往復36Km程度の距離ですが、僕にとってはいい運動になりました。
おまけに復路は急に強くなった風で、漕げども漕げども進まない正に風クライム。
サイクルジャージなんて持ってませんのでPatagoniaのDAS Parkaとジーンズという出で立ち故、 
まともに風を受けてしまい、キツかった〜ゞ 
それでも何とか帰ってきて今に至ってるわけですが、ジャージとレーパンが今日ほど
欲しいと思ったことは無いですね〜（笑）

ズームレンズで星空

偶にはズームレンズも使ってみようと久し振りにTokina AT-X PRO DX 165 F2.8を
D90に装着して出かけてみました。
結果、僕はやっぱり単焦点レンズが好きかも。
確かに旅行とか結婚式とかでレンズ交換するのが躊躇われる場面ではズームレンズが
圧倒的に使い易いとは思いますが（僕の場合）、何つーか、クリアさ等は単焦点の方が
僕の好みに合ってる気がする。


 
↑今日はあんまり空気が澄んでなかったからなぁ・・・。

前回の方が雨上がりで空気が澄んでいて星が肉眼でも沢山見えました。
今日は何だか埃っぽくて見た目にも以前よりも見えにくかったように思えます。
唯一分かったオリオン座を撮ってみましたが、何だか良く分かりません〜ゞ
やっぱしレンズの焦点距離を1.5倍せずに使いたいな〜。



↑ノ、ノイズが・・・ゞ

ダークフレーム減算しましたが、ノイズ半端ない・・・ゞ
今やISO1600でも”見られる”時代なのに、ISO800で撮ったコイツなんて・・・。
しかし光害とは言ったもので、地表付近てこんなにも明るいんだ。
夜景を撮る人にはコレが被写体になるのだろうけど、星撮り屋さんにとっては厄介なもの。
ん〜、この辺も何だか難しそうだな・・・。

淡路島トリップ

昨日の生見のPoorなコンディション、更に昨晩から強い北西が吹いて
もうどうにも出来ない事になってるだろうと、最初から海は諦めモード。
そろそろ淡路島が美味しい事になってるだろうと言う事で、今朝はゆっくり起床して
淡路島に行って来ました。



↑手持ちの広角単焦点(28mm)でも入らね〜^^ゞ

おのころ島神社という日本発祥の神社にも行って来ました。
兎に角鳥居が巨大。
高い建物がない淡路島、この鳥居を目指して無事に到着しました。



↑綺麗に整列してました〜。

この後、メインイベントのいちご狩りをしに行ったんですが、先ずは何処を訪ねて行けば良いやら・・・。
大概の農園は事前に電話での予約が必要なんで、出発前に調べていった２件に電話するも
『今日は予約で一杯』とか『いちごが狩られ過ぎてありません』とか・・・ゞ
さてどうしましょうかと困っていたんですが、穴場的パターンを開拓しまして
”団体客来ない”（というか来場不可）＋”土日しか開催してない”＝旨いいちご有るんじゃね？
という勝手な妄想を抱きノーアポで突撃しましたが、あっさり巨大な瑞々しい甘いいちごをGet。



↑カメラでいちごを傷付けるとマズいんで、iPhoneにて。

実はこの巨大いちご、重量課金制なので何度でもトライ可能。
昼食はテキサスバーガー、夕食はカツ丼大盛りを平らげる胃袋の僕は２トライでノックアウト。
めちゃくちゃ旨いいちごで腹一杯なんて、なんて幸せなんでしょう〜^^
もうね、吐血寸前まで食ってやりましたよ。(表現が汚くてスイマセンゞ)
昼食前にいちごでお腹一杯になってしまったんで、神社に入ってお参りとおみくじにトライ。
ま、小吉でしたけどね〜^^ゞ
僕の場合、”吉”って付くだけでも幸せなんです。



↑狛犬さんも晴天のもと、綺麗でした。

河上神社天滿宮にお邪魔させて頂いたのですが、やはり天満宮ですね。
この時期、合格祈願が目に入ります。
菅原道真公を祀った天神信仰と関係しているのでしょう、梅の紋所が用いられてました。



↑明暗のコントラストが高いところは難しい〜^^ゞ

長いこと所有しているくせに使えていないD90ですが、明暗の高コントラストの場合の設定が
よく分かっておらず中途半端な写真しか撮れません〜ゞ
陽光が当たっているところを飛ばすほどプラス補正しないと、龍の石像は明るくなりませんしね〜。

お昼はきとせさんで食事をしたのですが、僕らが食事を済ませて出る頃には『１時間待ちです』とか
言ってましたね。　僕らは待ち時間なしで入れたんで、本当にタイミングが良かった〜！！

美味しい海の幸も頂けたことだし、のんびりドライブして帰路につきました。
淡路島、ロードバイク乗りにも好適な場所らしく、いくつものトレインを見ました。
皆凄いカーボンバイクばかり。 
男ばかりの車列の中にお姉さんがガッツリ漕いでたり、めっちゃ爽やかでした。 

 

2/9 土曜日の波

最近は潮回り満潮付近での波乗りばかりだったし、今日は珍しくゆっくり出発して
下げ一杯からの満ち込み狙いで生見にソロで行って来ました。
ま、とっても残念なコンディションだったんですが、天気も良かったし勿論ガラガラで
身体が動かせたってトコでしょうか〜^^ゞ 



↑セットがクルブシって結構キツイよね〜^^ゞ

折角来たし、人居ないし、天気良いし無理やり入っときました〜。
当初は南の小さなビーチまでパドルで往復して終わりにしようかな〜とか思ってたんですが、
入水するとクルブシくらいのが割れ始めたんで、特重のPigでゴリゴリ漕いで乗ってました。
ただ、立っちゃうとダメ。
多分ちょっとした風の抵抗で失速しちまうんじゃないかと思います。
そんなもんで、テイクオフ後は体制を低く保って貧波のクセにダンパーな悪波を真っ直ぐ滑って終了。
こんな事を何度も繰り返してる内に2時間経過・・・ゞ
しまいにはオンショア吹き出して、どうしようもなくなったんで撤退。



↑フィンが堪らん〜。　しかし重いボードだ・・・。



↑珍しくWallabies。

自転車乗る時以外は最近いつもCamperのPeuを履いてるんですが、
今日は珍しくClarksのWallabies。
コイツも随分長いこと履き続けてるな〜。


帰路ものんびりドライブで、お昼は職場の後輩君お勧めの”テキサスバーガー”。
昨晩カツ丼ガッツリ食っちまったモンで、胸焼けバリバリだったけど後輩君のお勧めとあっては
試さないわけにいかないですよ。



↑Viva、フライドオニオン〜!!

僕はコレ好きです。
アメリカに居た時は現地の食い物ばっか食べてましたからこの辺は得意分野です〜^^ゞ
さて、遅い昼で全然お腹すいてないけど、今日は僕が夕飯当番。
ヴァンドゥーさんに頂いたでかいキャベツを沢山使ってお好み焼きを焼いちゃおう。
山芋も沢山摩り下ろしてフワフワに美味しく。