仕事休んで遊ぶとは…

台風が短期間の内にガンガン日本列島に来てる今秋…;ゞ

雨降らないとそれはそれで大変な事になってしまいますが、短期間に一度に降っても大変な事になるワケで…。

今週も結構グズグズした天気が多かったですが、今日は運良く晴れ。

しかも今日は余りまくって結局は捨てることになる有給休暇取って、朝から自転車乗ってきました〜^^

行き先は先週の”SM7AM”で連れて行って貰った大坂峠に今日は一人でアタック。

勿論自走でアクセスしました。

iPhone調べだと今日は57.8Kmの道のりを3H15Mで走ったらしく、最高速度は54.2Km/hだそうです。

サイクルコンピューター代わりにiPhoneを使うと、バッテリーの消費が激しいのでいい加減

サイクルコンピューターをGetしたいのですが、何を選んで良いのかサッパリ分からないのでズルズルと

iPhoneを使い続けていますが…。　いざという時にバッテリー切れとかマジ怖過ぎなので、何とかしたいです。

さて、今日は誰も僕の前に出て牽いてくれる人が居ないワケですが、やっぱり単独はキツイです。

特に坂道で牽いて貰えるっていうのは大きいですね。　実感しました。

何とか峠の入り口に到着する頃にはボトル2本の内、1本は残り1/3程度。

今日は半袖ジャージ、ビブショーツという出で立ちだったのですが出掛ける時はチョット肌寒かったですね。

帰りは日も昇り丁度良かったですが、下りは結構寒かった。

話は戻って登坂を開始した訳なんですが、辛いのは先週同様に辛いんですが何か脚が回るのです。

途中ロードバイクに乗ったじいちゃんをゆっくりゆっくり『おはようございま〜す』と追い越して、

ゼーハーしながら鬱蒼とした峠道を進むと展望台到着。

何と気が付けば終始アウターで登っていました…^^;ゞ

今日は先週と違い、しっかり睡眠は取れていましたし朝食もごはん+たらこを相方さんが昨晩から準備してくれていたので

疲労度が全然違いましたね。

 

 

 

 

 

いやぁ〜、やっぱり峠は晴れの日が最高です〜^^

青い海と空、秋の訪れを感じる乾いた風が心地良いし、こんなに綺麗な景色を独り占めして

バックポケットに忍ばせてきた練り羊羹を頂く一時は至福の時間。

辛い坂道を耐えて登ってきた甲斐が有りました。

本当なら帰路は香川県側に降りて海沿いを走って帰りたかったんですが、何しろ道を知らない上に単独なので

安全最優先で来た道を引き返す事にしました。　先週と同じですね。

帰りは勿論下り基調。

軽快に下りまして、今迄の最高速度を上回る53Km/hが出ました。

パナモリさんに乗ってから、下っている時はそんなに出ているとは感じないんですよね〜。

車体がしっかりとしている証なんだと思います。

ただ、タイヤには一抹の不安を抱いていまして、やっぱり個人的にはチューブラータイヤ履いていた方が精神的にも

安心できそうな感じです。

近々サイクルコンピューターGet出来たら、チェーン切ってドライブトレインを綺麗にしてから、いよいよシャマルウルトラ履いてみよう。

お決まりのコースを機材を変えて走るのもきっと楽しいんだろうなぁ〜。

 

帰路なんですが、初めてコケちゃいました〜^^;ゞ

運良くユルユルと走っている時だったので、擦過傷作るくらいの軽傷で済んだのが幸いでした。

ただね…、

 

 

バーテープがビリビリ…-ζ-;

"最高速度更新して調子乗るな”って事だと思っています。

元気に帰ってきてこその自転車ですから、気を引き締めなきゃいけないですな。

 

明日からちょっと天気が不安定になりそうです。

有給休暇取って今日の内に遊べて良かった〜٩(ˊᗜˋ*)و

初挑戦！！

今日は久々に一日晴れました。

未明〜早朝は降っていたらしく、ベランダには水滴が散見されましたが路面はそれ程

濡れていなかったので、『今日は乗れるな』と準備始めました。

しかしながら実は昨晩、夕食の後にコーヒーを淹れて楽しんだのですが、上海駐在中は毎日飲んでいましたが

帰国してからは精々週末に淹れるくらい。

なのでカフェイン耐性が落ちているらしく、結局昨晩から今朝まで全然眠れずに出掛けることになりました。

実は昨晩の時点でサイクルサイエンスさんの”SM7AM”に参加したい旨伝えてあり、

6:15くらいに出発。　途中ゆっくりして予定より少し早く到着。　すると手足の長〜いムキムキのライダーが

黒いバイクを駆っていました。　

ご挨拶させていただいていると次第にメンバーが集まり始め、僕を含め総勢5名で出発。

出発前に引率して頂けるショップのスタッフの方に『坂は登ったことありますか？』と尋ねられたので、

「出来るだけ坂は避けて来ましたので…」と何ともヘタレな回答…ゞ

そこでまさかの『じゃぁ、今日は大坂峠行きましょう』と…;ゞ

アレ…、僕日本語喋ってたと思うんですがね…ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ”

『大丈夫、大丈夫。　取り敢えず行ってみましょう』と軽〜く僕の不安げな視線はスルーされ出発。

周りの方にハンドサインを教えて頂いたりして、峠のスタート地点（別名地獄の入り口）に到着。

暫くは僕の前には3人ほどで牽いて下さっていたのですが、いつの間にか僕が先頭に…。

いやぁ〜、先頭って滅茶苦茶キツイじゃないですか。　何ですかね、あの後ろからのプレッシャーを感じながら登る坂。

体重は85Kg超え（それでも上海在住時からは5Kg減…;ゞ）、クロモリのバイク（他メンバーは全員カーボンorアルミ）なので

当然ながらあっという間に苦悶の表情…。

それでも折角ここまで連れて来て貰ったし、途中まで牽いて下さったので何とか登っていかなきゃ申し訳ないと必死でペダルを回しました。

そんなキツイ時間を味わっていると何処からともなく黒いバイクがやってきて、『良いペースで上ってるじゃないですか』と

励ましてくれ、ホント救われました。

暫く2人で登り続け、峠のピークを越えて展望台に向かう途中、他の3名が中々登ってこないので少し開けた所で休憩する事に。

あぁ、助かった。　脚が着ける…。

20分位お喋りして待っていると『おまたせしました〜』と。

どうやら落車してしまったらしく、かなり辛そうでした。

それでも全員展望台までクライム成功し、少しの間休憩。

 

 

 

こんな綺麗な景色が広がっているんです。　辛い登りも耐え続けた甲斐がありました。

（実はまだまだ序の口らしいです…ゞ）

暫く写真を撮ったりお喋りしてからは、予定を変更して来た道を引き返すことに。

再び登って、ダーッと下って何とかショップに到着し、解散することに。

LINEのメンバーに招待して頂いたり、『絶対初心者の走りじゃないわ〜』と嬉しいコメント頂いたり

一人で走るのとは全く違う楽しさ、嬉しさを味わうことが出来ました。

僕は自宅から自走だったので、帰りも勿論自走で帰宅。

朝食は魚肉ソーセージ1本だけだったので、勿論満身創痍（笑）

パナモリさん乾拭きして部屋へと上げてからシャワーを浴びて買い物に。

そう言えば『自転車の後は回復にもプロテインが良いよ』と教えて貰ったので、ちょっとスポーツショップ覗いたり。

結局Amazonでチェックしようと言う事で買わずに帰宅。

兎に角色々食ったり飲んだりしてたらいつの間にか昼寝してました〜^^ゞ

 

 

そして夕方には綺麗な夕暮れ。

明日から雨なんて…。

 

明日は体中バキバキだろうなぁ。

休日こそ

”平日仕事しながら疲労を抜いて、休日思いっきり遊ぶ”が理想的な生活パターンなんですが、

中々思うようにはいかず、平日はいつもあっという間に時間が過ぎ去ってしまう有様…ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ”

平日に疲れて休日リラックスって言う現実的な生活パターンです。

やっぱり理想は追いかけ続けるモンなんですかね〜。



＊



忙しい平日を乗り切り、待ち侘びた週末。

どうもここ暫くはずっと雨やらでスッキリした天気が続きませんな〜ゞ 

季節の変わり目だから仕方ないんですかね。

そんな貴重な休日の今日は充実した一日で、気が付いたら日が沈んでいました。

こう言う中身の濃い休日って何だか好きです。

要点だけ上げるとまぁこんな感じかな。

・朝チャリ乗れた
　コスモスと飛行機見られて曇り空ながらスッキリした1日のスタート 

・お昼ごはんは香川に讃岐うどん食べに
　偶々行ったお店が大当たりの人気店で、今迄で最も美味い讃岐うどんに出会えた

・久々のコーヒービーンズさんでコーヒー豆Get
　3年以上振りに訪れましたが、やっぱり良い豆健在

 

まぁ、やっぱり最近は自転車が熱いワケなんです。

今朝も降るか降らないかのギリギリの天気でしたが、何とか雨に降られずに乗れました。

珍しく鳴門方面に出掛けまして、チョロチョロと遊んできたワケなんです。

お昼に香川まで出掛ける予定だったので、あまり距離乗らずに20Km程度に抑えて車の運転に備えました。

 

 

小さな川沿いの道を走っていたら、コスモスが目に入りました。

今日はD800と50mm F1.8Gを背負って走っていたので、開放で一枚。

ちょっとゆる～くフワッと仕上げました。

いよいよ徳島にも秋が訪れて来ました。

この後帰路に就いたのですが、海沿いを走ろうと思ったら工事中だったので迂回したら分からん道に出てしまい

何処か知っている道出たかったので、取り敢えず空港目指して飛行機見に走りました。

 

 

今日も始発に間に合って良かった〜。何とか一枚撮れました。

ここからは無事に帰宅でき、シャワーを浴びて直ぐに香川へと向けてうどんを食べに出かけました。

何も調べずにナビも付いていない代車で峠道を走り回り、相方さんが助手席でうどん屋をリサーチして

評判良さそうなお店に入ったのですが、コレが大当たり！！

 

 

恐らくうどん好きさんには有名かと思われる”山内うどん”。

個人的には此処のうどん、今迄食べた中で最も美味しかった〜٩(ˊᗜˋ*)و

”ひやあつ”を頼んだんです。うどんのコシももう堪らんのですが、出汁が好きだなぁ〜。

此処は再訪決定。

で、もう一軒入ったのですが、山内うどんさんの美味しさの前に霞んでしまいました…。

お腹も膨れたので、綾川町に有るイオンモールで食材の買い物をして帰宅。

帰宅途中にコーヒービーンズさんに寄ってコパ・ナルトとBMP(ブラジル)を200gずつGet。

今飲んでいるカルディで買った豆が終わったら、コパ・ナルトを開けてみようかな。

 

さて、明日はいよいよサイクルサイエンスさんの皆で走ろう会に初参加。

揃う顔ぶれに寄ってコースや内容が決まるという、僕如きの初心者には恐ろしいビックリ箱ファクターが。

取り敢えず早起きしなきゃいけないので、そろそろ寝ます。

乗れて良かった

昨晩時点の天気予報では、昼前後は雨かもという感じだったんだけど

蓋を開けてみれば晴天。　しかも気温は30℃位まで上がりましたかね。

午前中は用事を済ませて、帰宅後お昼も食べずにパナモリさん下ろして出発。

昨日の疲れが残っているのか、全然身体が言う事聞いてくれませんでした。

30Km走った時点でやたらと首や肩が痛くなるし、おケツも筋肉痛…-ζ-;

帰宅した時にはもう満身創痍って言葉がピッタリ。

もう全身がダル重くて仕方ありません〜^^ゞ

まるで波乗りしていた頃、早朝から良い波乗りまくって夜遅くに帰宅した時のあの感じです。

 

今日の気付きは例えば坂を下るなど本当はペダルを回すべきなんだろうけど、回さずに

惰性で走っている時ほど腰、肩や首に負担が掛かっているのではないかと言う事。

きっと両腕（肩）、腰、ペダリングする脚で身体を支えているんでしょうね。

なので、特に平地を巡航している時は結構楽。

そして信号の多い市街地など、Stop&Goが多いと随分体力が削られる感覚を覚えました。

そりゃ、止まっている重たいものを動かすのは結構なエネルギーが必要ですからね。

 

今日は昨日よりも更に南下し、一度晴天時に自転車で行って楽しみたかった景色が見られました。

 

↑乾いた風が気持ちよかった〜^^

↑鉄下駄(RS21)で特訓中〜^^;ゞ

 

まだまだシャマルウルトラ(TU)は僕には勿体無い…。

鉄下駄でトレーニングしてこそその恩恵に与れるというものです。

お腹周りにはトラックのタイヤ並みの脂肪が纏わり付いてるし、自転車に必要な筋肉全然無い…-ζ-;

シートポストの短さからもその日本人体型は推して知るべし。

まだ感覚と理屈が全くリンクしていない状態なんだけど、このブラケット位置ってひょっとして低いのか？

ここで10分位休憩してチョットだけ回復。

帰路は散々だったけど、ここで休んでたお陰でちゃんと帰宅できたのかも。

それと、いつもは水ばかり補給するんですが、今日は身体が怠くなってきたので甘いエナジー系ドリンクを

水とは別に飲んでみました。

すると不思議と少し楽になり、ペダリング出来ました。　なるほどね、やっぱり補給って大切なんだ。

まだまだアマちゃんな距離だけど、運動不足でパナモリさん４，５回目の僕にとっては結構な距離を走ったワケで、

ちゃんと身体をケアしないと後々大変そう。

結果的に今日は68.2Kmを3H48Mで走ったそうです。（iPhone調べ）

そろそろちゃんとしたサイクルコンピュータ欲しいんだけど、いやぁ、ビックリする位高ぇな…-ζ-;

参っちゃうなぁ〜;ゞ

久々の晴天

ここの所、台風や秋雨前線の影響でずーっと雨ばかりでした。

折角の貴重な休日も自転車には乗れず、「降りそうで降らない、けど降ったかも…」みたいな

何か煮え切らない休日を過ごして居た所でした。

そして今日は久々の晴れ。　そりゃぁ、乗るでしょう〜٩(ˊᗜˋ*)و

特に早起きも寝坊もせずに出勤する平日と同じ様に起きて、パナモリさん下ろして出発。

流石に何週間も自転車に乗らないと身体が鈍りきって、全然脚が回らない…。

回らないどころか、折角前回はサドルからずり落ちそうになったりせずに良い感じで

巡航できていたのに、その感覚も忘れてしまい序盤はずり落ちそうな身体を腕で突っ張って支えていたので

何とも肩が疲れて仕方ない…;ゞ

つまり、体幹が衰えてしまって身体を支えられないって事ですな〜ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ”

そんな今日はいつも通りしらさぎ大橋渡って南下し、R55に出て更に南下。

いつもの如く目的地なんて全然決めずにただ走るだけ。

今日は久々のドライな路面だったので、アザラシのナカちゃんでお馴染み（古い…ゞ）

阿南は那賀まで走りました。

R55は羽ノ浦の交差点を越えると路肩の車も減って幅も広くなり走りやすくなり、快調にスピードに乗れました。

（とは言っても40Km/hが良いトコなんで、所詮初心者です〜^^;ゞ）

道の駅・公家の里那賀辺りで小雨がポツポツと降ってきたので、横断歩道渡って来た道引き返し。

流石にクロモリの自転車ビショビショにするのは気が引けます。（どんな自転車も綺麗に保ちたいですよね）

運良く直ぐに雨は上がってくれたので、快適に走っていると疲れてはいましたが復路の方が身体のバネを

使えていたと感じましたね。　きっと身体が温まったのかな。

最近は首が痛くならないとか思っていましたが、今日はダメでした。　首、肩、腰がバキバキ…。

今日は62.9Kmを2H57Mで走りました。　初の60Km超え。　まだまだ乗れるはず、しっかり身体を鍛えなきゃ。

と言うよりも上海行く前の状態に戻さなきゃイカンな。

 

今日はSportfulのGiroビブショーツだったんですが、パールイズミのビブショーツと比較して

パッドが心許ない気がします。　と言うか、パールイズミが秀でているのかな。

でもパールイズミはあまり割引かれていないし、中々手に入れられないんだよなぁ…。

 

それと、昨晩は”綺麗なお姉さんは好きですか？”でお馴染みのソイエをクロネコさんが届けてくれたので、

お風呂の時間にちと試してみました〜。

アレ、そうとうヤバイです。　上海で初めてブラジリアンワックス試しましたが、あの衝撃が蘇りました。

ただ、ランニングコストや仕上げを勘案したら、圧倒的にソイエに軍配が挙がるのです。

と言うのも、自分でシュガーワックスやると、どうしても膝裏や裏腿がちゃんと出来ません。

まだまだ格好だけ自転車乗りなので、気合が足りませんな。



＊



自転車乗って帰宅してからは、有り難い事に相方さんがバナナケーキを焼いてくれていて、グッタリした身体に染みました〜^^

シャワー浴びたり、ウダウダしてから急に土手走っていた時に見た彼岸花を思い出して、『今から撮りに行こうか』と

カメラバッグ担いで出掛けてきました。

 

 

↑NDフィルター欲しかった〜。

 

ちと足を伸ばして随分と山奥まで行ってしまいました〜。

適当に運転していたので「もう一回行って来い」と言われても、きっと辿り着けないと思います〜^^;ゞ

この前の台風の影響で水も濁っているかと思ったんだけど、見事に透明で綺麗な水が流れていました。

水の流れを出そうとSS落としたんですが、やっぱNDフィルター必要ですな…。

それと三脚ね。　コレ、Distagon T* 1.4/35 ZF.2なんですが、SSは1/10秒。　キツイって…。



＊



明日はサイクルサイエンスさんの初心者会に参加しようと思っていたのだけど、ちょっと外せない別件が入ってしまい

無理せず、後日参加させて頂こうと思います。

それにしても首と腰が特に痛い…。