今日も快晴で自転車日和。
朝夕は少しだけ肌寒いけど、日中は強い日差しでカラッと爽やか。
湿度が少ないのでとても過ごしやすく、個人的にはとても好きです。
この時期の徳島ってこんなに過ごしやすかったっけ？
今朝は久々にSM7AMに参加しまして、集合時間よりも大分早くお店に着いてしまいました。
メンバーはT田さん、KM川さん、F井さんと僕の4人。
昨日卯辰峠を歩いた方が早いスピードで満身創痍で上った話をしていたら、今日は超マッタリな
ボンボンカフェでお茶しようサイクリングになりました。
ガッツリ走りたかった皆さん、余計なこと言ってスイマセン…m(_Y_)m
僕はガトーショコラとキャラメルアーモンドのジェラート、ホットコーヒーを頼みました。
とっても美味しいスイーツで朝から最高です。
この後帰路に就いて解散する訳なんですが、Strava見たらF井さんは大坂峠と広域農道を攻めたと…。
やっぱ凄い人だ。
朝5時頃カーテンの隙間から漏れてくる朝陽で目が醒めた。
結構強い光だったので「こりゃ快晴だな」と嬉しかったけど、朝から風は強め。
いつもは陽射しが強くなるとすぐに暑くなるけど、今日は一日を通して風が吹き続いていたので
それほど不快に感じず、寧ろ気持ちが良いくらい。
ただ、長いこと逆風を受けてのサイクリングだったので、病み上がりの身体にはやっぱりキツイ…。
唯でさえ体力が戻りきってないのに…。
今日は久々に卯辰峠〜北灘〜R11のコース。
取り敢えず病み上がり一発目なので、長距離は最初から頭にはなく調子を見る感じで。
平坦ばかりだとどうせチンタラ走って終わってしまうので、どうせチンタラ走るならと上っとこうと
自分の中では斜度がキツイと感じる卯辰峠に繰り出してみました。
やっぱりラッテクス・インナーライナーのタイヤは乗り心地が良いですな。
全然回らなくなった脚、直ぐに呼吸が苦しくなる心肺を引き摺って何とかドイツ館を通過。
いつもよりもスローペースで上り始めて、いつも通り歩いた方が早い速度でフラフラと体幹の無さを
露呈しながらタコ踊りヒルクライム…-ζ-;
腰まで痛み始めて参ったなぁと思いつつ、ソーラーパネル地帯を通過。
息をする度にゼーゼーと苦しいけど、何とか我慢して登頂。
今日は頂上で足を着かずにそのまま北灘へと下ります。
初めてこのタイヤで卯辰峠下ったけど、車体を倒しながらのコーナーリングでも路面に食いついている感覚があり、
不快な振動を伝えないでくれるのは嬉しいです。
ただ、少々オーバースピードでコーナーに入りかけた際のブレーキ時のグリップは個人的には
コンチネンタル GP4000SIIの方が安心できるかも。同じチューブラータイヤでもやっぱり違うんですな。
軽快に下って折野に出たんで太子屋で豆乳ソフトクリーム補給しようと思ったけど、運悪く今日は営業してなかった…。
仕方ないのでそのまま帰路へ。 今日は途中で鳴門市内を抜けた平坦ルートではなく、
ちょっと上りもあるR11で帰ろうかと。
途中で降りて階段を降りなきゃいけない場所があるんだけど、チェーンが跳ねてチェーン落ちしてしまった…-ζ-;
インナー側に落ちたんだけど、戻す際にチェーンキャッチャーが邪魔だったなぁ。
両手をドロドロ真っ黒けにして何とか復帰。
久々のサイクリングでキツかったけど、青い空と青い海が綺麗だったな〜！！
気持ち良く自転車に乗れて嬉しい〜(ᵔᴥᵔ)
朝から良い天気だったけど、相変わらず体調は元に戻らず。
やっぱり乗れる日には乗っておきたいと思ってしまい、だけど体力が戻らないので
距離乗れないし無理はできないので何だか恨めしい…-ζ-;
こうも回復に時間がかかるとやっぱり焦ってしまうもので、ネットで検索してみるとやはり同じ様な
悩みは有るもの。
発熱後はしっかり栄養を摂り、静養するよう書いてある。
どうやら熱が下がって少し動ける様になったからと言って、直ぐに体力が戻るわけではなくて
2週間くらいは回復に要する模様。
ちょっと動けるようになったくらいが意外と危険で、無理に動いて抵抗力が再度落ち体調を崩してしまうらしい。
あれ、今の僕じゃん…^^;ゞ
そんな今日も海を見に相方さんと平坦路をノロノロと走っていました。
なんとAve. 20Km/hくらいなのだから驚きで、よくもバランス崩して倒れずに走れたものだ^^;ゞ
まぁ、今日は相方さんと一緒なので25Km/hじゃ付いて来れないだろうし、血液循環が目的みたいなものなので。
帰宅後シャワー浴びて洗濯機を回し、お昼ご飯を求めて出かけました。
今日は石井のそば好さんに10年以上ぶりに行ってみたいと思い、ツルッと喉越し爽やかな蕎麦を求めて
石井までドライブ。
開店直後だったのですんなり入れましたが、あっと言う間に満席で店の外にまで順番待ちの長蛇の列。
2人してざる蕎麦を頼んで、変わらぬコシと香りを堪能しました。
お子ちゃまな味覚の僕は初めて蕎麦とわさびを味わいましたが、アレ、良いね！！
蕎麦の甘みが引き立つと言うか、爽やかな香りが堪りません。
ダシにわさびを溶いてしまうのではなくて、少量を蕎麦に乗せて頂くのが好みです。
暑い夏には最高ですな〜(ᵔᴥᵔ)
↓今日も昨日と同じコースをチンタラと。
今週こそは何とか体力戻って欲しいものです。
ちゃんと夜眠れるようになってきてはいるのですが、まだまだ体調は本調子とは程遠く
ずっと目眩がしています。
寝込んでいる間も発熱が続いていたので、かなり身体に負担がかかっていたみたいで
回復が追いついてない模様。
そんな訳で今日も朝から気持ちよく晴れましたが、自転車は少しだけにして回復に充填を置きました。
まぁ、ゴロゴロしているだけなんですが〜^^;ゞ
いつも通り海沿いの道をユルユルと流していたのですが、やっぱり僕は速く走ったりとか
誰かと競うのではなくて気の向くままに走るのが好きですね。
そんな感じでノロノロと走っているとてんとう虫がトップチューブに着陸。
1時間半チョットのサイクリングから帰ってシャワーで汗を流し、カスクートかサンドウィッチ用のパンでも
買いに行こうとパン屋さんを目指して車で出掛けたのですが、いつの間にか長距離ドライブになってしまい
那賀の山奥まで行ってしまいました。
峠の道の駅でトイレ休憩の際に止まったのですが、ロードバイクに乗ったオジサマが休憩していました。
少しだけお話しさせて頂いたのですが、ガッツリとこの界隈のヒルクライムしてきたらしいと…。
いやぁ凄いな〜、平均勾配6%くらいでかなり距離があるのでとんでもない体力です。
車で走り回ってたくせに帰宅してからガッツリ昼寝してしまうという体たらく…-ζ-;
明日も無理せずのんびり過ごします。
日曜日、気持ちよく自転車乗って寝たわけなんですが日付を越えたくらいから
悪寒、胃のムカムカなんかを感じまして熱を測ったら38℃超え…(´༎ຶ༎ຶ)
嘔吐、下痢、発熱、関節の痛み、頭痛、目眩、その他症状なんかを自覚してました。
殆どの時間を眠れずにトイレで過ごし、月曜日の朝を迎えましたが流石に仕事どころじゃないので
内科に行ってみました。
どうやらウイルス性腸炎らしく、脱水しているみたいなので点滴を打って貰い帰宅。
それから今日まで会社休んでまして、今日になって漸く歩けるようになってきました。
熱は下がって大分楽になると今度はどうやって暇を潰そうかと悩むもので、そう言えばトイラボさんから
現像が上がってきたフィルム(Provia 100F)のデジタル化でもしようかと遊んでいました。
先ずは桜を撮った時の写真から。
カメラはFE2でレンズはCarl Zeiss Distagon T* 1.4/35 ZF.2、フィルムはProvia 100Fです。
実は上の写真全て（と言うか、このフィルムの写真全て）、カメラのISO設定を間違えてISO 100のフィルムを
詰めているにも関わらず、ISO 400の設定をしてしまいました…。
なので、色味がおかしかったりしますがそれもフィルムならではだしそんな不注意も今の僕の状態と言う事で、
増感などはオーダーしませんでした。
風の強い日にMFで撮っていたのでブレも酷い…^^;ゞ
でもまぁ、月並みな表現だけど何だか温かみがあって良いなぁ。
楽しみにしていたSM7AMですが、T田さんのお仕事の都合で今日は無しに。
大人なので皆さん夫々色んな事情が有りますが、自然と気の合う人が集うのは素敵だと思います。
折角朝から晴れたので、長距離乗りたいと思っていたのですが久し振り過ぎる自転車で100Km越えは
流石に仕事にも支障をきたすと頭を過り、僕も取り敢えず会社オジサンの端くれなので徐々に距離は伸ばそうと
今日は鳴門近辺をウロウロすることにしました。
5:00過ぎには目が覚めていましたが、ゴロゴロしたり何だかんだと準備をしていたらあっと言う間に7:30。
先ずは卯辰峠を目指してみました。
1ヶ月以上振りの卯辰峠は苦痛以外の何者でもありませんでしたね…(´༎ຶ ༎ຶ)
脚は未だ残っているのに心肺が限界付近で、苦しくて仕方ありません。
自転車に必要な筋肉も急速に落ちてしまい、ヨロヨロと蛇行しながら這々の体で登頂〜◝(๑⁺д⁺๑)◞՞
頂上で自転車を立てかけたら、しゃがみ込んでゼーハー…。
立ち上がると立ち眩みでフラフラするしで、ホント参りました。
連休中に美味しいものを鱈腹食べて急増した体重、低減した筋肉の為動かない身体になってしまいました…(´༎ຶ ༎ຶ)
10分位休憩すると何とか息も整って来たことだし、あまり長いこと休んでいると体温が急激に下がって
動き出すのが辛くなるので程々の所で鳴門方面に下って行きます。
海が見えてくる感じの景色、やっぱり好きですね〜(ᵔᴥᵔ)
ここからは平坦基調なので、海を眺めながらのんびり進んでいきます。
今日は良い天気で気温も上がり、しっかり汗もかいたので途中で右の脹脛が攣りそうになってしまいました。
運良く平坦が終わり、ちょっとした上りが始まる前に自販機が有ったのでブラックのコーヒーを買い、
持ってきた補給食のGU Gelを流し込みました。
GU Gelはエスプレッソのフレーバーなので、コーヒーと良く合うんです〜(ᵔᴥᵔ)
やっぱり補給は大事ですね。補給前後で集中力も全然違います。
鳴門市内方面へ向かう途中、初めて自転車で小鳴門橋を渡ってウチノ海公園付近をフラフラしてからいつもの道を通って帰宅。
やっぱり天気の良い日の自転車は気持ちが良いです。
帰宅後は相方さんとスーパーに食材の買い物に出掛けたついでに昼食用のフランスパンを1本購入。
コストコでかったハムとモツァレラチーズに農協で買ったブーケレタスをたっぷり挟んで美味しいカスクートを頂きました。
昼食頂いて落ち着いたので、前後共にヒビ割れしまくった上にコットン層が出てきちゃっているコンチネンタルGP4000SIIを
引剥してタイヤ交換。 大分慣れてきたのでチューブラータイヤの交換も早くなってきました。
今回はMichelinのService Course Pro4で初めてのラテックスをインナーライナーに使ったチューブラータイヤです。
某V社が作っていると目にしたことも有りますが、交換して3Km程しか乗っていませんが明らかに乗り心地が良くなりました〜！！
耐摩耗性や耐パンク性などはまだまだ分かりませんが、第一印象はかなり良いです〜(๑•̀ㅂ•́)و✧
調子に乗って初めてバーテープも変えてみたのですが、割りと上手く巻けたと思います。
漸く充実したと感じられる休日を過ごせました〜٩( 'ω’ )و
さて、明日から新しい1週間頑張ります〜！！
昨晩から降り続いた雨のため路面は激Wetだし、今朝の時点では雨もまだ残っていました。
おまけに天気予報は午後まで雨が続くみたいだし、こうなるとアッサリと諦めがつくものです。
と言う事で昨晩から相方さんと打ち合わせた通り、コストコに日用品の買い物に出掛けてきました。
個人的な感想ですがコストコは商品あたりの量が多いことで有名ですが、洗剤や入浴剤など日持ちする日用品は
明らかにコストカットに役立つと思いますね。
お腹が空いていたので二人でクラムチャウダーを食べたのですが、300円であの味と量は驚きです。
早々に買い物を済ませて、いつも通り三田のプレミアム・アウトレットに出掛けてきました。
真夏や真冬以外の微妙な季節の時に着る上着を持っていなかったので、カジュアルなジャケットを探しました。
人と会う職業でも無いので極端にラフ過ぎなければ良いやと、安定のBrooks Brothersで
コットンのジャケットが有ったのでGet。
混む前にサッサと退却して帰路に就くのですが、今日は淡路島は一般道で帰ってきました。
途中道の駅でお昼を食べたのですが、今の季節はやっぱり生しらすと言う事で、生しらす丼が有るじゃありませんか！！
かなりのボリュームで生しらすの盛りが半端じゃありません〜！！
お味噌汁まで付いて850円ですから嬉しいモンです〜(ᵔᴥᵔ)
相方さんはハモとイカの天丼を頼んでいましたが、同じ850円ながらこちらもコスパ良くて
ハモはフワッフワ、イカも柔らかくてとても美味しかったです。
此処は再訪したいな。
と言う事でコストコで買ったコーヒー豆でコーヒーゼリーを仕込んだところなのですが、
それにしても疲れた…-ζ-;
運転している最中も眠いし、昨晩から今朝にかけてはしっかり眠れた筈なのに何だか眠いという始末…。
やっぱり身体を動かせていないのも一因かと。
明朝は久々にSM7AMに参加したいな〜。
午後もどうやら雨予報の徳島…(´༎ຶ༎ຶ)
結局連休中は一日も自転車に乗れませんでした…-ζ-;
晴れの日は近所の猫ちゃんたちが気持ち良さそうに昼寝していますが、今日は姿が見えません。
きっと雨の雰囲気を感じ取って雨の当たらない所にでおとなしくしているんだろうなぁ。
折角の休日なので鳴門に向かい、上質な備長炭をGetして昼食に以前から気になっていた片山水産さんに
海鮮丼を頂きに行って来ました〜。
流石に平日だけあって、ガラガラ〜^^
相方さんと2人で海鮮丼定食を頼んで待っていると、凄いのが出てきました。
盛り付けとか店内とかはまぁアレですが、コスパ最高です。 何とタコと海藻の酢味噌和え、漬物、味噌汁付いて
何と税込み￥1,080。
最早刺盛りが丼の上に乗っていて、一切れの厚みが分厚い！！
幸せなランチタイムを過ごせました。
朝からCr-Mo乗ろうと意気込んでいましたが、近所の猫ちゃんも昼寝していないしドンドン空が暗くなってきました。
冷たい風も吹くようになったので、今日は諦めよう。
明日からの仕事に備えてゆっくり休息だな。
今年は大型連休と言うものの恩恵に預かれたわけでして、関東に帰省しておりました。
上海に駐在してた頃は日本よりも休日が少なくて、日本に電話掛けて応答無く『日本は今日は祝日だった…』と
羨ましく思っていました。
そんな今年の大型連休ですが、5/1,5/2は出勤していましたので5/3〜の連休でした。
実は5/8(月)〜今日までは有給使って休んでいますが、5/8は羽田→徳島と帰宅で1日使ってまして、
更に昨日から降り続いた雨で路面がWetなのでまだ自転車には乗れていません…-ζ-;
と言うか、疲労感が半端じゃなく、昨日一日はグッタリしていました。
今日の午後から少しだけでも乗れれば良いんですが…。
連休のメインイベントは義弟の結婚式。
なのですが、久々の関東ということもあって、僕ら夫婦は遊び回っていましたね〜^^;ゞ
相方さんの実家にお邪魔した時には焼肉を振る舞って下さり、鱈腹美味しいお肉を頂きました〜^^
聞けばスーパーのお肉を使っているとか。
下手な焼肉屋に行くよりも美味しく、正直焼肉屋に行く気が無くなります。
ヴィンテージなカフリンクスやネクタイピンまで頂いてしまい、勿論後日の結婚式に使わせて頂きました^^
徳島でも天ぷらは食べられますが、選択肢は多くなくお気に入りは未だ有りません…ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ”
なので『やっぱ天ぷらは関東でしょ！！』と、お気に入りの葵丸進さんで車エビ天丼に舌鼓。
相方さんは特上天丼で、色んな天ぷらを楽しんでいました。
美味しい天丼でお腹いっぱいになりましたので、少し歩いて人形町界隈まで出向きました。
去年の夏に訪れて気に入った甘酒横丁に有るお茶屋さんの森乃園さんで、ほうじ茶パフェを頂きに。
緑茶を使ったスイーツはかなり多く、色んな場所で食べられますが焙じ茶は比較するとまだ少ないと思います。
香ばしい香りが堪りませんでした〜。
羽田空港の千疋屋で買ったマンゴープリンを昨晩頂いたのですが、コレも堪らん〜！！
フレッシュ苺の杏仁豆腐も買ったのですが、既に胃袋に収めてしまい写真は撮り忘れ…^^;ゞ
これらの飲み食いの記録は氷山の一角、たった一週間ですが確実に太ってしまいました…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞
なので、今日の午後は少しだけでも自転車に乗りたいのです。
それにしても1週間以上の連休取ってしまい、明日から社会復帰できるのだろうか…ゞ
