あっという間に2018年も大晦日。
今日もゆっくりと過ごし、2018年の疲れを取り去ることが出来ました。
今年も仕事もプライベートも激動で色々な事があった濃〜い1年を送ることが出来ました。
6月に落車して長い間自転車に乗れずストレスと脂肪ばかりが蓄積された事を糧に、
来る2019年は安全に怪我など無く、そして何より楽しく自転車に乗り込んで肉体も精神も鍛えたいです。
幸いにも大きな病気などせずに過ごせたお蔭で、今年は昨年に続いて仕事もやり甲斐を感じられました。
一人では出来ない仕事や普段の生活、沢山の人の真心で今年も良い年に出来たなと思います。
来年は自分も誰かの為になれる一年になればと願う次第。
今年も大変お世話になり、有難うございました。
数時間後に迫った2019年も何卒、宜しくお願い申し上げます。
今朝も北風ビュンビュン。
やっぱり今年6月に落車して怪我してからというものの、長く自転車に乗れない辛い期間はもう御免なので
今日も無理せず自転車には乗らず。
ただ、この一年間お世話になったパナモリさんは綺麗にしとかないといけないので、午前中に掃除してました。
チェーンは真っ黒で砂やら金属粉やらがベタベタ付いていて、リアホイールを外してチェーンキャッチャーを
装着してからペダルを回すとシャリシャリと嫌な音が…;ゞ
見て見ぬふりしてきたけど、よくココまで放っておいたモンだなぁ…-ζ-;
チェーンクリーナーをブシューっとかけて少々間を置いてからブラシでチェーン、RDのプーリー、フロントのチェーンリングや
スプロケットをゴシゴシ擦ると砂とかが混じった真っ黒なドロドロした汚れが浮き上がってきたので、
更にチェーンクリーナーかけて落としました。
不器用な僕の作業手順では遅乾性のチェーンクリーナーの方が合っているみたい。
この後、ホイールのリム面にも使うのでノンシリコンの泡々クリーナーを吹きかけて、暫く待った後ウエスで拭き上げます。
まだ拭き上げていないので少し黒いけど、ウエスで拭くとしっかり綺麗にメタリックな輝きが戻りました。
勿論ジャリジャリな汚れは落ちたので、しっかり乾かしてからチェーンルブを注油していきます。
泡々のクリーナーはフレームやサドルにも僕は使うので、とっても重宝しますが一度の掃除で使用する量が多く
直ぐに無くなってしまうのが難点。
節約と銘打ってガラスクリーナー使ったけど、これも容量少ないのでコスト的には変わらないか…。
水は使いたくないので、どうにか安価な泡々クリーナーを見つけたい所だけど未だ見付けられず。
大晦日や元旦は大人しくしとこうと決めているので、結果的に一昨日のサイクリングが今年最後になってしまいました。
来年は落車や怪我なく、しっかり乗って慣れたい所です。
今朝もビュンビュンと北風が吹き付けたので自転車はお休み。
昨夕に雪が降ったので鳴門方面の山々は少なからず影響はあった筈。
一昨日大坂峠に行った時にも道の中央部が苔生していたりと、いつ降ったか忘れてしまう程前に降った雨が
しつこく残り、路面に影響を与えます。
ま、それでこそ峠道なのかもしれませんが。
それよりも昨日調子に乗って3個も食べたマフィンが胃袋にダメージを与え、昨晩は胸焼けで眠れない始末…^^;ゞ
当然マフィンは全然悪くなく、加齢をしみじみと感じた一晩でした。
風は強いけどちょっと散歩しようとフラッと外に出たのですが、風速10m/sを越えてる風が吹いていて危ない…。
空は青くて綿飴みたいな雲が結構なスピードで流れて行ってました。
結局10分程歩いて、さっさと帰宅。 今日も運動不足な一日になりました。
昨夕の天気予報の通り、西高東低の冬型気圧配置がばっちりキマり北西の風が
一日中ボーボー吹いとります。
昨日よりも明らかに風は強く、横風喰らったら一溜まりもないので今日は自転車おやすみ。
年末に落車して怪我とかホント笑えないし。
今日は起きた時から何故か怠くて参った…。
一日中頭痛で頭ズキズキするし、何だかぼーっとする。
それでもお腹は減るので、近所のマフィン屋に昼食を買いに外出。
久々にデジタルボディで写真撮った〜。
D800+AF-S MICRO 105mm F2.8 VRの組み合わせで手持ちで手軽に。
やっぱり設定をパパっと手早く変えられる使い慣れた一眼レフは使いやすいです。
明日は天気どうだろう？ 穏やかだったら自転車乗りたいけど、そろそろドライブトレインの掃除もしないと。
暦の上では明日までの勤務なのですが、今日と明日は有給取得奨励日だし有給余ってるし、
へそ曲がりを地で行っている僕は例年ならばギリギリまで出社していましたが、今年は良いだろうと
多くの人に習って有給取りました。 1/4も有給取ったので、久々の長期連休。 お蔭で明日まで出勤の奥さんからは
風呂掃除と洗濯、夕食の準備を仰せつかりました。
折角なので今朝は先週行けなかった大坂峠を目指しました。
出発してから間もなく、歩いて出勤中の上司を見かけたので声を掛けたのですが誰だか分かっていない様子。
サングラス外したら「お〜、気持ちええやろな〜」、「オレも欲しかってん」とか朝からテンション高めでした（笑）
強い北西風が吹き付けて見事に逆風を受けながら、なんとか旧吉野川土手を進んで行きます。
鳴池線に出たら西進してr1に当たった所で右折し、地獄一丁目のお山を上っていきます。
気温が下がって心拍が上がりやすくなっていて、全然身体に力が入らない…。
ヨロヨロと危なげなく上って、あせび温泉方面へ進みます。
大坂峠の上り口からいきなりインナーxローに叩き込みまして、ゼーハーしてましたがまだ全然上ってないんですよね〜^^;ゞ
途中の記憶が殆ど無いんですが、いつの間にか頂上の”鳴門市”の看板が見えていました。
後は展望台までシャーっと下ります。
今朝はスッキリ晴れて綺麗な景色が楽しめました。
序盤の上りでは鳥がピチュピチュしていたり、風で葉が揺れる音がしたりと随分スッキリしました。
吹き流しがこの有様なので、海沿いはきっと風受けるだろうな〜。
香川県側に下って海沿いを走るか、上り返してもと来た道を戻るか悩ましい所。
折角晴れたので、寒いけど海沿いをゆるりと走って帰ることにしました。
案の定強い北西風に吹かれて寒かった〜。
今日はウインタージャケットの中に長袖ジャージ着て、シューズカバー装着してきたのが正解。
もう真冬装備じゃなきゃ駄目だな。
鳴門市内に入ってからコンビニで肉まんとラテで休憩。
冬のサイクリングの至福のひとときなんですよね〜(ᵔᴥᵔ)
帰宅してからシャワーついでに風呂掃除や洗濯を終わらせて、これから夕食のお好み焼きを仕込もうかと。
サボったら怒られるなぁ。
いよいよ師走も佳境に差し掛かってきたこの季節。
何故か出張に行かなきゃいけなくなり、12/20(木)の午後に飛行機に乗り、12/22(土)の夕方に
徳島に戻ってきました。
仕事自体はそんなにヘビーな内容じゃなかったけど、忙しない雰囲気で移動が疲れる。
昨日は休養日だったのと、農協に買い出しに出掛けたので自転車はおやすみ。
夕食は阿波牛の高級ロースを買ってきたので、年末恒例のすき焼きを。
美味しい徳島産の野菜やらキノコを入れて、舌鼓を打っていました〜٩(ˊᗜˋ*)و
昨晩はすき焼きでエネルギーをチャージしたし、天気予報では雨は降らない予報だったので
今朝は曇り空だけど出発。
久々に大坂峠行こうかと思っていたのだけど、車の多さに辟易して途中で引き返しました。
更に雨まで降ってくる始末で今日も殆ど自転車乗れなかった…-ζ-;
まぁ仕方ない。 ゆっくり過ごして明日からの今年のラストスパートに備えよう。
師走の中旬、普通のサラリーマンは取り敢えず年内に片付けなきゃいけない案件で手一杯のこの時期。
幸いにも僕の方はと言いますと、上司はとんでもないエリート研究者なのでマネージメントはからっきし…^^;ゞ
更に年内に出願を命じられている特許の目処も立ち、仕事がいい感じに片付いてきているのでここらで一発
有給でもブッ込もうかと思い切って今日は休みました。
曇ってはいたけど、幸い朝から雨は降っておらず折角なのでゆっくりと支度して9時前くらいに出走。
久々に神山はカフェ・ブロンプトンデポを目指そうかと。
先週は途中の道の駅までは行けたけど、パンクしてテンションダダ下がりの為そのまま帰路に就いたので
かれこれ2ヶ月以上も未訪問でした。
更に言うと100Km以上のサイクリングも2ヶ月以上振り…;ゞ 随分サボったなぁ〜^^;ゞ
すっかり屋外は冬の空気になっていまして、思えばもう12月も中旬。 そりゃ冬ですわな。
いつも通り相変わらず山腹崩壊している府能峠をゼーハーしながら何とか登頂。
このくらいの斜度をかっ飛んで上っていくロードバイク乗りの方に何度も追い抜かれましたが、
一体彼らはどんな身体の作りになっているんだろう？
何度来ても脳みそが「もうダメだ、やめとけ」と司令を出して超絶スローでしか上れないんですが…-ζ-;
小さなトンネル抜けてジャーっと下り、神山の道の駅にていつも通り缶コーヒー休憩。
流石に平日だけあって、サイクルラックには僕の自転車だけ。
でも車は結構多かったですな。 やっぱり年末だからみんなどこか忙しない。
こんな時こそ余裕を持って事故に遭わないようにしないとな。
今日はパンクやらのトラブルはないので、このままカフェ・ブロンプトンデポに向かいます。
土須峠に向かっていく山道の上りが相変わらず辛い…。
ポジションを見直して元に戻したので、膝の痛みは出なかったのが救い。
ただ僕はどうやらかなり踏み付けている感が有り、大腿四頭筋に張りを感じました。
それにしても府能峠を越えて神山入ってから寒い。
ガーミンさんの表示によると何と4℃。
今日も可愛く営業中〜。因みにここは3℃でした…-ζ-;
入店時は僕だけでして、一番ストーブに近い席を陣取り暫く暖を取っていました。
いやぁ〜、薪ストーブって良いですね〜。
まるで額に収まったような外の景色を眺めながら注文したピザを待ちます。
暫くするとやって来ました。
期間限定の”大根と桜エビのバーニャカウダピザ”。
これ、物凄く食べやすくて感動しました。
最近はオイルサーディンとトマトのピザを食べてもちょっと胃もたれ否めないお年頃になっちゃいましたが、
このピザは酢橘が良い仕事してくれまして、チーズのオイリーな感じを見事にキャンセルしてくれます。
桜エビのいい香りも堪りません〜٩(ˊᗜˋ*)و
ガーミンさんによると片道だけで2000Kcal消費してたので、ペロッと結構なボリュームのピザを平らげて帰路に就きます。
出発してから間もなく霧雨にちょろっと振られまして、寒い中に降雨は泣きっ面に蜂…-ζ-;
何とか徳島市内に帰ってきましたが、随分と暖かく感じ気温は10℃とやっぱり山とは違うのだなと。
久々の100Kmサイクリングは疲れた〜。
昨日は午後から強い風が吹いていましたが、今朝は穏やかに晴れていたので一安心。
朝ごはん食べてゆっくりと支度して自転車と出発。
僕はいつも”早朝のトイレ問題”に悩まされていまして、特に寒い時期は辛いです。
何しろ無理やり早起きしても頭も身体もまだ起きていないので、軽量化しようにも排出しきれない模様。
自転車に乗っていてトイレ行きたくなるのが最悪なので、それはどうしても避けたい為
格闘時間が長くなってしまいます…;ゞ
でも中々スッキリと決着しないのがモヤモヤ…-ζ-;
今日はいつもより少しだけ距離を伸ばしたいなと思い、久々に神山方面を目指しました。
昨日の夜の内にカフェ・ブロンプトンデポのメニューを見ていたのですがピザとカレー位が
目に止まったメニューでした。
最近はピザのチーズの油分で胃もたれするくらいの老化っぷりなので、ちょっと重いかな。
同じ理由でカレーもなぁ…と思っていたので、今日はケーキセットにしようかなと。
そんな事考えながら佐那河内辺りを抜けて府能峠を上っていきます。
途中で山腹崩壊につき通行止めの標識出ていましたが、自転車はスイーッと通過出来ました。
ゼェハァしながら上って後は道の駅まで下り。
いつも通り道の駅でコーヒー休憩しようとピットインしましたが、地域のイベントか何かで
やたらと混み合っていました。
サイクルラックも片付けられていたので、邪魔にならなさそうな所に自転車立てかけてトイレ＆缶コーヒー休憩。
ザワザワしていてあまりゆっくり出来なさそうだったので、サッサと出発してデカイ銀杏でも見てから
ブロンプトン行くかと、まずは大久保の乳銀杏を目指します。
銀杏に辿り着くまでには激坂を上らなきゃいけないのですが、今日もフラフラしながら上りました〜^^;ゞ
ちょこっと走って銀杏に辿り着くも、後輪からパシュッ、シューッ！！と勢いよくエアーが噴射されるサウンドが…。
こんな所でどうしたのかと降臨触ると、ベッコリとパンクしてます。
おまけに銀杏は散った後だし、テンションガタ落ちです…-ζ-;
いい感じに逆行＆フレアで後輪のパンクが分かりにくいですが、もうカフェ・ブロンプトンデポを目指す気力は
後輪のエアーと一緒に抜け去ってしまいました…。
という事で、川のせせらぎを眺めたり音に癒やされたりしながらササッとタイヤを引っ剥がしてから貼り直します。
今日はインフレーターなるアイテムを持っている事に気付いたので、あっという間にタイヤ交換完了。
さっきの神山の道の駅での写真もそうですが、ハンドルがどうもシャクれているので
ステムのボルト触ったら大分ユルユルでした…。
パンクはタイヤの経年劣化だし、ステムも確認不足だし、ホント下りで何事もなくて良かった。
この後帰路に就いてコンビニでお昼休憩したのですが、その時に携帯工具で直しておきました。
帰宅後はシャワー浴びたり、洗濯機回したり、風呂掃除したり。
夕食は僕が突発性寿司食べたい症候群を患ってしまい、予定ではお家ごはんだったのですがちょっと早めに出掛けました。
牡蠣フライ、マグロの頬肉、特上握り寿司を堪能して満腹満足。
充実した一日だったなぁ〜。
久し振りにまた明日から頑張ろうと思えた12月最初の日曜日の夕方でした。
今朝は平日の朝に職場に行くように自然に自転車の準備してお出かけ。
ただ、乗っている内に車がいつもより多かったりと段々とテンション下がって来て、
行き先を卯辰峠→星越峠に変更。
ショートコースになったものの星越峠を上っている最中にお腹の調子が良くなくなったのが
決定打となり、鳴門側に下らずにもと来た道を引き返して早々に帰宅しちゃいました。
徳島はこの時期に紅葉の見頃を迎えるくらいの南国っぷり。
何と言ってももう12月ですからね〜。
昨日は特許を1件出願するに至りまして、やたらとバタバタしてて疲れた…。
その疲れもあって、集中力が続かなさそうだったのも早々に帰宅した一因かも。
この後歯医者に行かなきゃいけないので、どっちにしても遠出出来ないのですが。
