秋晴れサイクリング

朝は少し肌寒いくらいだけど、7:30くらいからはグングン日が昇って爽やかに晴れて気持ち良い〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

そう言えば、雨やら用事やらでちゃんと乗ったの久し振りな感じがします〜。（日曜日に神山行ったけど〜^^;ゞ）

先週の金曜日は人間ドックを受診してきたのですが、体重は去年12月から-3Kg。

肺活量は同じ年齢、体重の男性なら4200〜4400ccらしいのですが僕は6400cc…。

去年も5500cc前後有りましたから、元々肺は結構大きいのかもしれません。

それにしてもおよそ1年間で900ccもデカくなるとは…。

 

話は変わって一昨日の夜、イタリアから荷物が届いた模様。僕は仕事で居なかったので、相方さんが受け取ってくれました。

箱にも書いてありますが、まぁ、サドルですね。

出てきたのはARIONE R3 OPEN LARGEです。

今迄使っていたfabricのradiusも良いのですが、どうも座面が波状にカーブしたサドルだと肘を曲げた時に圧迫感が強くて…。

元々fizikのサドルには興味がありましたので、Spine Concept Evoでチョロっと測ってみた所どうやらSnakeに分類されるらしいと。

で、体重と平地での巡航速度を入力するとARIONEのLargeがオススメされました。

知識も経験もゼロの僕ですから、fizikさんの提案には『ハイハイ、分かりました』と従う他無く、いつの間にか

”買ってくれてありがとね〜”メールが届いていました。

CRCのサイトでもラインナップを眺めていたのですが、このモデルは見付けられませんでした。

『穴あきサドルは強度が落ちるから造らない』と言っていたらしいfizikさんですが、ここにきて路線変更の模様。

fabricのradiusで尿道の圧迫が気になったので、折角ならとニューモデルのオープンを選んでみました。

 

久々に大坂峠にでも行って感触を確かめようと、今朝は少し肌寒かったですが日中は暑くなる様だったので半袖＆ビブショーツで出発。

走り出して直ぐに感じたのはradiusよりも硬いと言う事。レーシーなサドルだと感じました。

肘を曲げて少し前傾姿勢になってもフラットな座面なので圧迫感は無い。

フラットな座面なので上りでは前に、平地では後ろにと動きやすくて気に入りました。

ただ、radiusみたいに骨盤を支えてくれる感じは無いので、インナーマッスルが鍛えられて僕には嬉しいかも。

当面は筋肉痛とか座面の硬さから来る痛みに慣れるのが目標ですな。

大坂峠上っている最中に少し痺れを感じたけど、サドル云々ではなく僕の上半身の重さや乗り方の問題のような気がします。

涼しかったのであまり心拍も上がらずに登頂。

香川県側に下ってローソンで休憩。

上っている最中は少し暑いくらいだったのですが、下りでちょっと肌寒さを感じたのでホットコーヒーでほっこり。

このまま平地で帰ろうかとも思いましたが、全然心拍上がらずに帰るのも癪だったので元来た道を上り返す事に。

香川県側からの上りは頑張ってみまして、心拍もコンスタントに85%以上に。

帰宅してStrava見たら、自己ベスト記録でした。でもクソ遅い…ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ”

折角身体が暖まってきたしまだそれ程空腹感を感じていなかったので、星越峠にでも行ってみようかと鳴池線を東進。

星越峠も相変わらずノロノロと上がって、本日3つ目の頂Get。

帰路はササッと下って鳴門市内を通って平地ベースで帰宅。

何だか疲れたけど、気持ちの良い一日になりました。

思いがけずトレーニング

昨晩LINEが回り、今朝のSM7AM開催は見送りへ。

天気も良く、久々にカフェブロンプトンデポ（いつもはブロンプトンカフェって呼んでます〜^^ゞ）に

行くことにしました。

ルートはいつも通りR11から文化の森→佐那河内→府能峠→道の駅神山→カフェブロンプトンデポ。

府能峠は路面は激Wetだし、落ち葉＆落枝＆落石で走り難くて参った…-ζ-;

ロード乗りは全然居なかったし、きっとクリンチャータイヤだったらパンクしまくってただろうなぁ。

もう彼岸花の季節か〜。そう言えばお彼岸だった。

ゆっくりと神山方面に下って道の駅を目指します。

道の駅でボトルの水を補給したのですが、サイクルサイエンスのT口さんの御一行が休憩中でした。

僕は少しT口さんとお話し後水だけ補給して出発したのですが、途中でご一行の中に居られたと思われるU田さんが

追いついてきました。

此処から目的地のカフェブロンプトンデポまで上りなのですが、先頭にU田さん、もう一方、僕は最後方に位置し3両トレインで走っていきます。

U田さんの強烈な牽きで着いていくだけでも必死…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

ギュッと絞られた逆三角形の上半身にハート型に割れまくった脹脛が高級カーボンバイクをグングン加速させます。

『まさか土須峠なんか行かないだろうな…』と悪い予感が頭を過りましたが、目的地の前で”止まります”のハンドサイン。

いやぁ〜、助かった〜^^;ゞ

今日もケーキセットを頼んで舌鼓を打ちました。

今日のケーキは抹茶のシフォンケーキorチーズスフレ。

チーズスフレにアイスコーヒーをオーダーしてしっかり味わいました。

お洒落な薪ストーブはU田さん御一行オーダーのピザを焼く為に加熱中。

僕も次回はピザを頼んでみようかな。

美味しいケーキと珈琲を楽しんで、僕はお先にお暇することにしました。

今日は少し違うルートから帰ったのですが、途中で僕のLINEを見たF井さんとI宮さんと会うことが出来て嬉しかったです。

またご一緒させて頂けると嬉しいな〜。

綺麗な側の土手沿いには彼岸花が真っ赤に咲き誇っていて綺麗でした。

帰路は少し迷って信号インターバルがキツかった〜。

と言うよりもU田さんの上りに必死に着いて行ったので、ガンガン脚と体力が削られたんだな〜^^;ゞ

 

終始曇り空だったけど雨にも降られず無事に帰宅してお昼ご飯にうどんを食べに出掛け、

ついでに食材の買い出しと疲れたけど楽しい休日を過ごせました。

台風一過

昨夕〜夜の台風通過までは暴風雨でした。

『こりゃ、明朝（今朝）の自転車は厳しいな…』と言う予想でしたが、予想外の気温上昇。

ただ、まだまだ路面は濡れているところも多かったので、今日は昼くらいからダラダラと出かけました。

峠は落枝とか落石とかで危ないだろうし、日陰はまだまだWetだろうから何処を走ろうかと北に向けて

進路をとっていたら、何と近所で最近ロードバイクを買った後輩くん発見。

声かけてみたら『鳴門辺りに行こうかと〜』って事だったので、水先案内させて頂きました。

コースは星越峠→R11→鳴門市内→平地で帰還てなイージーな感じで。

何しろスポーツバイクを思い切って手に入れてからまだ1ヶ月弱。　あまり怖い思いさせるのはマズイだろうし〜^^;ゞ

と言うか、年の差10歳ですから、僕の方が体力続きません…。

旧吉野川の平坦区間で少し心拍数上げてから、星越峠に入ります。

やっぱり風の影響で落枝が目立ちましたが、路面は殆ど乾いていたし予想以上に走りやすかったです。

ランを楽しんでいるお姉さま達ともすれ違って、進んでいきます。

ここで後輩くん、『もう無理です、休憩します』と足着き。　今日は急に気温が上がったので、結構辛かったのかも。

それから最後のヘアピンカーブの上り手前で休憩して、何とか登頂。

後は下り〜平地で鳴門市内を抜けていきます。　途中で美味しい和菓子屋さんを見付け、和菓子に目がない後輩くんはお買い物。

僕にも美味しいどら焼きを買ってくれましたが、「いやいや、何にもしてないから帰ったら食べなよ」と辞退。

帰路の藻掻きポイントでしっかり藻掻いて貰いました〜^^ゞ

僕も後ろから踏んで、今日のMAXは56.5Km/hでした。

 

『疲れたけど楽しかったです！！』と言ってくれたのが嬉しかったです。

Stravaの調子がおかしいみたいなので、URL貼り付けておきます。

今日のお散歩

 

午前中は陽射しが明るかったのですが、猫ちゃんも出動していました。

何かやたらと渋〜い猫発見。

連休初日は雨

台風18号接近の影響で、朝から雨。なので今日は自転車はお休み。

天気予報によると、恐らくこの三連休は自転車乗るの厳しそう…。

風で枝や葉も大分散乱しているだろうし、そんな中でWet路面の峠の下りとか想像しただけでゾッとします…-ζ-;

天気が崩れるのは天気予報で以前から見ていたので、今朝は農協に秋の味覚を手に入れに出かけました。

酢橘も大分安くなってきたし、ピオーネも出ていました。

 

本場岡山のピオーネがお値打ち価格（だと思う）で並んでいたので、2房買って帰りました。

最近は気温も下がったことだし、炊き込みご飯と豚汁が食べたくなりリクエストしたので、その食材も一緒に。

 

午後からは車の1年点検をして貰いに出掛けたくらいで、基本屋内でダラダラしていました。

やっぱり歳のせいなのか週末初日に疲れが出てしまい、一日中目眩や軽い頭痛が…。

来週は人間ドックがあるので、ちゃんと診てもらいたいと思います。

 

さて、明日は本格的に暴風雨らしいのですが何しようかね〜？

NEW自転車用お召し物

イギリスからCHAPEAU!のサイクルジャージ、ビブショーツ、サイクルキャップが届いたので早速使ってみようと

大坂峠に出掛けてきました。

昨日は神戸のコストコへ買い物に出掛けていたので、この週末は今日が最初。

SM7AMへの参加も考えたのですが、先週頑張ってしまって平日はずっと腰の痛みを感じていたので

今日はユルユルと自分のペースで行こうかなと。

着いていくだけで(着いて行けてないけどゞ)かなり無理しないといけないので、まだまだ単独修行が必要ですな。

最近は平日に疲れてしまい、今日もグダグダと大分遅くまで起き上がれずにいました。

大分遅い7:30頃出発して、藍住通過して大坂峠へ。

あせび温泉の前で随分大人数のサイクリストが居るなと思ったら、Cycle Scienceのいつも参加させて頂いている組とは

別の組の御一行様で、名前を呼ばれて気付きました。

その中にジェントルマンU田さんも居まして、相変わらず高級バイクが眩しいぜ。

僕は「抜かれて当然」マインドが根強いので、気にせずガンガン抜かれて何とか足を着かずに登頂。

展望台からの眺めはチョット霞んでいましたが、爽やかな風が吹いていて気持ちよかった〜。

で、届いたCHAPEAU!のお召し物は…

は、腹がやべぇ…。　顎もタプタプ…-ζ-;

ま、着てる豚は放っておいて、このジャージのクラシカルなカラーリングが結構好みです。

ビブショーツXL、ジャージはLサイズですが、特に気にならず快適でした。

 

 

今日は午後から髪の毛を切る予約を入れていたので、さっき切って貰って帰ってきたのですが

天パなので直ぐに広がってしまうのです。

相方さんに「髪の毛切って貰って、顔小さくなって良かったね」と言われるくらいに…。

 

今週は水曜日に研究所の全員の前で発表する案件があったり、明日（月曜日）の午前中に打ち合わせする案件が有ったりと

中々にヘビーな展開になりそうですが、乗り切れば3連休と言い聞かせて頑張っていきますよ〜！！

久々に参加のSM7AM

一ヶ月以上振りに参加してきました、SM7AM。

6:00過ぎぐらいに出発したのですが、もう肌寒いくらい。

今日はT田さん、F井さん、僕の3人。

集合した当初は『何処行きましょうかね〜』状態だったのですが、僕がまだ行ったこと無い所に

行ってみようと気を遣って頂き、初の鳴門スカイラインに連れて行って貰いました〜。

コースは星越峠→鳴門スカイライン→星越峠→お店帰着。

最初の星越峠でF井さんが随分早くていつも通り置いて行かれました…^^;ゞ

終盤辺りに何とか頑張って追いついたのですが、今日はこの時点で終了しても良いくらいに出し切りましたね。

鳴門側に下って鳴門スカイラインへ。

車では着たこと有るので覚悟していましたが、やっぱアップダウンが結構なものでした。

特にアーチェリー場辺りや最後の四方見展望台に掛かる橋の上りがキツく、這々の体で何とか

四方見展望台へと滑り込んだ感じ。

ただ景観は抜群で、展望台よりも地獄を味わっている橋から見る眺めがとんでもなく綺麗でした。

流石に上りの最中だし、足着きたくないから写真撮りませんでした。

自販機でボトルの水補充とコーヒーで暫し休憩。

今日は爽やかで天気も良かったからバイクのオジサマも多かったし、1人写真撮っている方も居たな〜。

帰路は元来た道を戻るだけで、珍しく僕も前を牽く場面がありました。

いつもの藻掻きポイントも逆風で僕が先頭だったのですが、今日は上って足を使ったから藻掻きは無いかなと思っていたら

僕の後ろに居たF井さんが徐々に出てきていたので、僕も下ハン持って頭を低く意識して藻掻いてみました。

今日は案の定全然スピードにも乗らず、52.2Km/h。

後は市街地や住宅地走るので大人しくしておきました。

F井さん、今日は腹ペコだったみたいで、きっとハンガーノックだったんじゃないかな。

最後お店に帰ってきた時はサドルが合わずに座れないくらいにお尻が痛くなってしまったみたいだし…。

実は僕も最近は肘を突っ張らないように意識して乗っているのですが、前傾がやや深くなった為なのかお股が

痛かったり痺れたりしています。

上りや急加速したい場合はサドルの前方に座ることが多いし、平らなサドルの方が良いのかな。

サドルは乗り手に依って合う/合わないが有るし、正解が見えにくいから難しいな〜。

それにしても今日は疲れた〜。

もう秋の空

すっかり秋めいてきて、朝夕は涼しい風が吹いています。

今朝は風が幾分強かったですが、心地よいサラサラと乾いた風が吹いていました。

今週も平日の疲れがドッシリと溜まり、中々起きられず結局出発したのは7:30を大分過ぎてから…^^;ゞ

勾配はどんなものも好きじゃありませんが、急な勾配は特に嫌だと思い今日は大坂峠に出掛けてきました。

本当ならもう少し西側の峠とかにも行ってみたいんですが、何分臆病者で行ったことの無い所には

中々一人で出掛けられないもので…;ゞ

相変わらずノロノロと大坂峠を上がりますが、涼しいおかげでいつもよりも10%ほど心拍数は少なめ。

本当なら『じゃぁもう少し頑ペース上げて頑張るか！！』となる筈ですが、乗っているのが飛べない豚(=ただの豚)ですから

楽してそのままのペースで上がっちゃう訳ですよ。

と言うか、ペース上がりません…-ζ-;

今日は汗だくにはならなかったですが、しっかり疲労して登頂。

海の色も鮮やかな青で綺麗だった〜！！

実家に住んでいた頃はこんなに綺麗な海が見られるのは数年に一度のペースだったのに、今やかなりの頻度で

綺麗な景色を楽しめています。

そう言えばMerlin Cycleでチューブラーバッグ頼んだので、早くこないかな〜。

いい加減スペアタイヤが大分傷んじゃっています。

 

それにしても良い気候の下走るのは気持ちが良いもんだ〜(ᵔᴥᵔ)