風も弱まり自転車散歩

この3連休、結局自転車に乗ったのは今日のみ…。

23日は誕生日だったのだけど、特にこれと言ってイベントはなくいつも通りの休日。

平日の疲れでグッタリしていたので、北風も強かったのも相まっておとなしくしていました〜。

昨日は風が少し収まったけど、それでもまだ冷たい北風が吹き付けていました。

折角なので散歩に出掛けてフィルム1本撮りきっちゃいました。

お昼のついでに鳴門のキタムラに現像に出して、その日の内に受け取り。

今日の午後スキャンしていたのですが、カラーネガフィルムも独特の優しい雰囲気が良いですね〜^^

 

今朝は大分風も弱まったので、ゆっくりと準備して自転車に乗りに。

冬の朝はトイレ問題がいつもの事なので、あまり急いで出掛けることは無くかなりのんびりな出発。

今日もいつも通りに卯辰峠へと向かいますが、帰路は珍しく星越峠を越えて帰宅する山2回コース。

いつも上りは他の方に迷惑かけるくらい遅いのですが、気温が下がって心拍数が上がりやすくなったのも有り

更に上りが辛い季節の到来です。

朝は気温一桁、日中は15℃くらいまで上がるこの季節は着るものが困りましたが今日の発見は"この時期のウェアー”。

ズバリ長袖ジャージにウインドブレーカー、ビブタイツ。

アンダーはジオライン着とけば間違い有りませんでした。（僕の場合は。）

最初っから最後までインナーxローでグダグダ上がって、3合目辺りで心拍が90%以上に上がるので

上りきったら取り敢えず自転車から降りて心拍が下がるのを待ちます。

ブレーキ引き引き鳴門側に下って、大好きな北灘の海沿いをのんびりと。

この青く澄んだ水が打ち寄せる音に癒やされるんだよなぁ〜(ᵔᴥᵔ)

そしていつもは鳴門市内を抜けて帰宅するのですが、今日は珍しく星越峠を越えて帰宅。

いつもは一日一山だけど、今日は珍しく2回の上り。

星越峠の頂きに到達する頃には太ったゾンビになってましたが…^^;ゞ

 

そろそろ長袖ジャージも3シーズン目となり、大分伸びたりしているのでそろそろニュージャージを新調しようかな？

世間ではブラックフライデーがどうとか色々広告入ってくるし。

ただ、春先を見込んでジレも欲しいんだよなぁ…。

Film photography #23

■ NIKON F6 / AF-S 50m F1.8G / 業務用100

 

Film photography #22

■ NIKON F6 / Carl Zeiss Distagon T* 1.4/35 ZF.2 / 業務用100

 

のんびりサイクリング

今日も幸いな事に朝から晴れ。

すっかり北風が吹き付ける季節になり、年を越すと本格的な寒さになるのが毎年この季節の天気。

ロードバイクに乗っていながら元々早く走る事にはあまり興味が向かず、最近は輪をかけて

自分のペースで綺麗な景色を見に行くのが僕の中の目的に。

少し距離を乗ってついでに紅葉の写真でも撮りたかったのだけれど、昨日からまたお腹の調子が良くないので

近場に出掛けることに。

最近登場する頻度が上がってきた卯辰峠に今日も向かいます。

前回はステム高とサドル角度が合っておらず、ズリズリと前方に滑ってしまいましたが今日はバッチリ。

相変わらずブラケットの位置が低いようだけど、よっぽどの事が無い限りは、取り敢えず暫くはこのセッティングで

乗って慣れていくしか無いかなと。

結局サドル角度は前方を4度程上げたセッティングに落ち着きました。　ステム高は1cmアップ。

お蔭で帰ってきた後も腰や首がダル重い感じ。　でも以前の様な痛みは出ていないのがありがたいです。

相変わらず大麻比古神社側から上って行くのですが、直ぐにインナーxローに落として後は下向いて

辛そうにしながら何とか登頂。

今日はやたらと車が多かったですね。

と思っていたら峠の中腹で、上りと下りでぶつかったみたいで事故処理の最中でした。

徳島の人の運転も中国人並みに上手だからなぁ…-ζ-;

ドリフト駐車出来るとかそういうのじゃなくて、取り敢えず危険予測しないし自分優先ルール発動で

周りに迷惑かけるお馴染みのしょーもないヤツ…;ゞ

本当に巻き込まれたくないです。

今朝は8℃くらいで割と北風も吹いて寒かったのですが、ウインドブレーカー着ていたお蔭で助かった〜٩(ˊᗜˋ*)و

上りは暑いくらいだったけど、下りや平地はウインドブレーカー無しじゃ寒くて仕方なかったと思います。

それにしても今日は上るの辛かった〜◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

辛いのはいつもの事なんですが、いつも以上に辛くノロノロ登坂でした…。

峠の頂で暫く休憩して心拍を落ち着かせていたのですが、冬でもしっかり汗が流れ落ちます〜^^;ゞ

こんなスッキリ晴れた空なので、紅葉スポット行ったら渋滞地獄だろな。

シャーッと折野側に下って海沿いをゆったりと流して帰ります。

蒼く澄んだ海が綺麗な鳴門。

冬は一層水が澄むので好きです。

いつも通り鳴門市内を抜けて帰宅。

思っていた以上に冷えていたみたいで、シャワー浴びてほっこり温まりました〜。

腹壊しながら散歩

天気予報に反して今朝も晴れた休日。

昨日までの天気予報だと雨が降りそうだと言うことで、予てより農協に買い物に行こうと決めていました。

予報に反して晴れてはいましたが、まぁまぁ北風が強く冬の到来を感じます。

気温も徳島は一桁台とお布団から抜けられない季節がやってきました。

雨が多かったり酷暑だったりと安定しない天気が続いた夏のせいで、野菜や果物の価格が高騰していましたが

そろそろ落ち着いてきたとのニュースを見たので、旬の美味しい物を買いに行こうかと。

折角なので実家にも色々送って、我が家にはみかん1箱(5kg)が何と1000円。

しかもしっかり甘くて美味しい〜！！

白菜やほうれん草なども200円とか90円とか安くて瑞々しさ抜群でした。

帰宅してシャキッと新鮮なレタスとベーコンでカスクートを作って貰ってお昼ご飯。

強い日差しで暑かったので、アイスコーヒーを点てて食休み。

僕はそのままお散歩に出掛けました。

トコトコ歩いているとやっぱり北風が気になります。

途中でジェイコブス・ラダーを見つけたので、iPhoneで一枚。

実はF6+AF-S 50mm F1.8Gに業務用100を詰めたいつもの組み合わせでも撮ったのですが、

どんな感じに撮れたのか楽しみ。

そうこうしていると、お腹がグルグル…-ζ-;

本当は小松海岸辺りまで行こうかと思っていたのですが、緊急ではないもののなんだかヤバそうなお腹事情なので

帰路に就くことにしました。

北風を正面に受けながら歩くのですが、お腹の雰囲気がどんどんマズイ事に。

きっと防風素材の上着を着ていなかったから冷えちゃったんだろうなぁ。

出掛ける前にアイスコーヒー飲んだし…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

何とか家まで持ち堪えまして、無事帰宅。

因みにiPhoneによると15,230歩、11.86Km、2146Kcalだそうです。

 

明日こそは自転車乗りたいので、しっかり回復して欲しい。

ポジションが合わず

この土日も有り難い事にスッキリ晴れてくれたので、少しばかりですが自転車に乗れました。

出張好きだけど、自分で詳細の説明ができない上司のお供をしなくてはならず、あちこち連れ回されて疲れた…。

名古屋と大阪に出張したのですが、大阪は殆ど自由な時間が取れなかったですが

名古屋は待ち合わせ時間よりも早く到着したので、折角だからと名古屋めしを。

お腹空いていたので味噌カツ丼を。

自分の中では味噌カツ代表の矢場とんに行こうかとも思ったのだけど、

開店前だと言うのに並んでいるらしいのであっさりスルー。

ここから地下鉄乗り継いで移動したり、移動だけでも疲れてしまいました…◝(๑⁺д⁺๑)◞՞

そんな疲れもあって殆ど乗れなかったのと同じだけど、まぁ血の巡りが良くなるとスッキリ気持ち良いです。

昨日は卯辰峠を目指しました。

どうにか這々の体で上りましたが、アクセスまでに何か違和感を感じていました。

どうもズリズリとサドル前方に滑ってきてしまう、身体が縮こまって動きづらい…-ζ-;

自分の中で考えてみると、今の自分にとってのハンドル高が少し低いのかと。

そしてサドル位置をもう少し後ろに引いて、角度をほんの少し前上がりにすべきかと。

このまま走っても楽しくないので、来た道サッサと戻って帰宅後に直ぐに調整。

一気にステムを2cm上げましたが、今朝近所を走った際に上げ過ぎだと感じ1cm戻しました。

それほど酷い違和感感じなかったら少し距離を走ろうかと思っていましたが、やっぱりハンドル高過ぎました〜^^;ゞ

走りながらサドルとステム高を調整して、帰宅する事に何とか少し走れるくらいに。

でもマシになったとは言え、まだ上半身の窮屈さは少々残っているのでどうにかしたいところ。

ポジション出すのもまだまだ時間がかかりそう。

と言うか、もっとしっかり乗らないと。

散歩日和

昨日は人間ドックで仕事は休み。

本当は胃カメラにしたかったのだけど、胃カメラは予約が一杯で来年3月以降にならないと受診できないそうな…。

仕方なくバリウム飲んで検査したのだけれど、相変わらず次の日にまで影響するのでバリウムは嫌い。

今朝も疲れてダルい上にバリウムに入っている下剤が効いて、昨晩はよく眠れずなんだかグッタリ。

無理に自転車には乗らずに、晴れて気持ちの良い休日をゆっくりと楽しみました。

午前中は買い物に出掛け、食材を購入。　段々と大根の値段も落ち着いてきて助かった〜(ᵔᴥᵔ)

午後はドイターのバックパックにF6とCarl Zeiss Distagon T* 1.4/35 ZF.2を入れて鳴門までお散歩。

お目当てはこの時期の花、コスモス。

蓮畑の跡地にモサモサ咲いてて、凄くキレイでした。

これもカラーネガフィルムで撮ったから、どんな風に撮れてるか楽しみ。

ただ、風が強かったのできっとピントは外しまくってますね。

ちなみにiPhoneの歩数計で、今日の歩数は13,961歩だそう。

平日は全然歩けてないから、スッキリして気持ち良い！！